Fotojoogaa mielelle -verkkokurssin ensimmäinen viikko aukeaa to 16.10.2025. Ennakkomateriaali on käytössäsi heti ilmoittauduttuasi ja liityttyäsi kurssisivustolle.

Oletko kiinnostunut löytämään valokuvaamisen avulla uusia voimavaroja sekä syvempää ymmärrystä itsestäsi? Fotojoogaa mielelle -verkkokurssilla otamme VAIKUTTAVIA VALOKUVIA ja käytämme valokuvaamista palautumisen, itsetuntemuksen lisäämisen, luovuuden, uskalluksen, itsenä ja kuvaajana näkyväksi tulemisen välineenä. Toisaalta siirrämme huomion pois liiallisesta itseen tai omiin tuntemuksiin jumittumisesta keskittymällä sen sijaan kuvaan, kuvan kohteeseen ja kuvaamiseen.

Jokaisella viikolla on oma teemansa ja siihen liittyviä kuvaustehtäviä. Kurssiaineisto julkaistaan kurssisivustolla ja tehtäväkuvia voi jakaa ja niistä keskustella kurssin omassa keskusteluryhmässä facebookissa. Tehtäviä voi tehdä kulloinkin valitsemallaan tavalla, syvästi pohdiskellen tai leikkimielisyyttä hyödyntäen. Kurssi on uudistettu entistäkin rennommaksi ja samalla vaikuttavammaksi. Kurssi alkaa to 16.10.2025 ja kestää ohjattuna 7 viikkoa. Voit kuitenkin edetä kurssilla oman aikataulusi mukaan, sillä kurssisivusto aineistoineen on käytössäsi 28.2.2026 asti.

VIIKKOTEEMAT (7 viikkoa)

Ennakkomateriaali (nähtävissä kurssisivustolla välittömästi):
- tunteiden nimeäminen ja tunnistaminen kehomielessä  - kuva-aarteen metsästys
- orientoituminen kurssin sisältöön, etenemiseen ja ohjeet

1. Fokus - Minä kuvassa ja kuvaajana: pysähtyminen ja irtautuminen, minä kuvassa, minä kuvaajana
2. Valo ja varjo - Uskallus, näkyväksi tuleminen: varjoa ei tarvitse pelätä
, valo ja varjo kuvassa 
3. Suojakuoret ja oma soundi: suojakuorien tunnistaminen ja oman soundin vapauttaminen suojakuorten takaa
4. Tarina - Herkkyys tunnistaa ja välittää tarina:  kyky nähdä ja kokea, luovuus, oma tarina valokuvassa, kuinka tarina tarttuu kuvaan
 
5. Rajaus - Mikä on riittävästi?:
  karsiminen, riittävyys,
 hyvät ja huonot jaksamisen rajat, sommittelu ja rajaaminen kuvassa 
 
6. Jälkikäsittely - Palautuminen: ylikuormittumisen merkit
, valokuvaaminen stressistä palautumisen välineenä
, jälkikäsittelyleikki

Bonusviikko: 7. Tästä eteenpäin: - pienet päättäjäiset - oma elementti - vaikuttavin kuva

Kalustoksi kurssin suorittamiseen käy mikä tahansa kuvausväline: kamerapuhelin, pokkari tai järjestelmäkamera. Kamerasi peruskäyttö sinulla tulee olla hallussa ja olet kiinnostunut kehittymään harrastuksessasi ilmaisullisesti. Lähtötasostasi riippumatta kurssi kehittää sinua myös valokuvaajana, sillä itsetuntemuksen lisääntyessä kehittyy myös kykysi havaita mielenkiintoisia ja olennaisia asioita ympärilläsi.

Ohjeet kurssisivustolle kirjautumiseen saat ilmoittautumisen kuittausviestissä. Rekisteröidyttyäsi kurssisivustolle saat heti käyttöösi kurssin ennakkomateriaalin

Saat sähköpostiisi vahvistusviestin ja ohjeet kurssisivustolle kirjautumiseen - vahvistusviesti lähtee yleensä hyvin nopeasti, mutta maltathan kuitenkin odottaa muutaman tunnin. HUOM! Tarkista myös roskapostit yms., mikäli vahvistusviestiä/kuittia ei näy saapuneissa viesteissä.

Jos haluat maksaa Smartum-, Edenred- tai Epassi-kulttuuriedulla, maksa ko. verkko/mobiilipalvelussa kurssimaksu 129€ käyttöpaikalle nimeltä ’Fotojoogaa mielelle’ ja lähetä kuitti maksusta sähköpostitse fotojooga@gmail.com.

Ryhmän koko on rajoitettu, varmista paikkasi!

Tervetuloa mukaan vaikuttavan valokuvan ja voimavarojen etsintämatkalle!