English

Terveysvalmennus OSA 3 kk

Kokonaisvaltainen hyvinvointi: Terveysvalmennus

€399.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTI

Loistava valmennuspaketti Sinulle, joka haluat löytää uudelleen hyvinvointisi kulmakivet.

Terveys- ja elämäntaidon valmentajana minä olen sinua varten: jotta sinä voit arjessasi paremmin, jaksat enemmän ja olet virkeämpi, syöt terveellisesti, löydät itsellesi sopivan painon ja pysyt ihannepainossasi. Tavoitteemme on yhdessä luoda elämääsi laadukkaampia ja onnellisempia elinvuosia.

PAKETIN SISÄLTÖ:

  • yksilöllisesti räätälöity kuntosaliohjelma
  • tavoitteitasi palveleva ruokavaliosuunnitelma
  • 3 h valmennusta, aiheet päätämme kanssasi yhdessä

Yhden valmennuskerran kesto on 60 minuuttia. Valmennusaiheita ovat esimerkiksi - terveyttä ja virkeyttä edistävä ruokailu ja tunnesyöminen -voimavarat, jaksaminen ja stressinhallinta - uni, palautuminen ja virkeys - mielekäs ja energiaa tuova liikunta - elintapamuutoksen toteuttaminen

KESTO

Valmennuksen kesto on 3 kk. Katsomme kanssasi yhdessä valmennusaikataulut ja sisällön ensimmäisellä tapaamiskerralla.

Valmennukseen sisältyy säännöllinen yhteydenpito sekä sähköpostikonsultaatiomahdollisuus valmennuksen ajan.

Terveysblogi