Kehonhuolto aikuiset

Torstaisin 17:45-18:30, Kyöstin toimipiste Opettaja: Laura Aaltonen 20.8. alkaen (15 kertaa)

Koko kehoa huoltava tunti, sopii myös aloittelijoille. Lämmittelyssä avaavia, huoltavia ja rentouttavia liikkeitä. Lihaskuntoa harjoitetaan kevyin liikkein. Lopussa rentouttava venyttely.