Toiminnallinen lihaskunto VUORES

Avoin taso, aikuiset

Keskiviikkoisin klo 17.30-18.15, Vuoreksen toimipiste, Tampere 20.8. alkaen (yht. 15 kertaa) Ohjaaja: Johanna Meronen

Lihaskuntotunti joka haastaa koko kehon treeniin. Toiminnallisilla liikkeillä kehitetään kehon voimaa, lihaskestävyyttä, kehonhallintaa ja parannetaan ryhtiä. Liikkeissä useat lihasryhmät työskentelevät samanaikaisesti ja energiaa kulutetaan tehokkaasti. Ota tunnille mukaan jumppamatto ja vesipullo.