Kehonhuolto

Avoin taso, aikuiset

Torstaisin klo 19.00-19.45, Kankaantaan toimipiste, Nokia 21.8. alkaen (yht. 15 kertaa) Ohjaaja: Laura Aaltonen

Koko kehoa huoltava tunti, joka sopii hyvin myös aloittelijoille. Lämmittelyssä avaavia, huoltavia ja rentouttavia liikkeitä. Lihaskuntoa harjoitellaan kevyin liikkein ja lopussa on rentouttava venyttely.