Toiminnallinen lihaskunto NOKIA

Avoin taso, aikuiset

Torstaisin klo 18.15-19.00, Kankaantaan toimipiste, Nokia 21.8. alkaen (yht. 15 kertaa) Ohjaaja: Laura Aaltonen

Lihaskuntotunti joka haastaa koko kehon treeniin. Toiminnallisilla liikkeillä kehitetään kehon voimaa, lihaskestävyyttä, kehonhallintaa ja parannetaan ryhtiä. Liikkeissä useat lihasryhmät työskentelevät samanaikaisesti ja energiaa kulutetaan tehokkaasti. Ota tunnille mukaan jumppamatto ja vesipullo.