Tanssittava cardio aikuiset

Sunnuntaisin klo 14:15-15:00 , Tanssittava Studio, Sarankulma 16.8.. alkaen (15 kertaa) Ohjaaja: Laura Aaltonen

Tehokas ja hauska tunti joka kehittää aerobista kuntoa. Tunnilla tehdään energisiä askelsarjoja mukaantempaavan musiikin tahtiin. Askelsarjojen välissä tehdään myös lihaskuntoliikkeittä kehonpainolla. Tunti sopii kaikentasoisille aikuisille ja tärkeintä on liikunnan ilo.