Kehonhuolto

Avoin taso, aikuiset

Tiistaisin klo 18.15-19.00, Kankaantaan toimipiste, Nokia 13.1. alkaen (yht. 15 kertaa) Ohjaaja: Laura Aaltonen

Koko kehoa huoltava tunti, joka sopii hyvin myös aloittelijoille. Lämmittelyssä avaavia, huoltavia ja rentouttavia liikkeitä. Lihaskuntoa harjoitellaan kevyin liikkein ja lopussa on rentouttava venyttely.