Toiminnallinen lihaskunto HÄRMÄLÄNRANTA

HUOM! Ilmoittautuminen on toistaiseksi auki vain ryhmässä syyskaudella 25 mukana olleille harrastajille. Uusien harrastajien ilmoittautuminen alkaa 1.12.

Avoin taso, aikuiset

Torstaisin klo 18.00-18.45, Härmälänrannan toimipiste, Tampere 8.1. alkaen (yht. 15 kertaa) Ohjaaja: Johanna Meronen

Lihaskuntotunti joka haastaa koko kehon treeniin. Toiminnallisilla liikkeillä kehitetään kehon voimaa, lihaskestävyyttä, kehonhallintaa ja parannetaan ryhtiä. Liikkeissä useat lihasryhmät työskentelevät samanaikaisesti ja energiaa kulutetaan tehokkaasti. Ota tunnille mukaan jumppamatto ja vesipullo.