Barre aikuiset

Perjantaisin klo 18:00-19:00, Tanssittava Studio, Sarankulma Ohjaaja: Jenna Rautio Aloitus 15.1. (15 kertaa)

Barre on balettitanssijan kehittämä treenimuoto, joka vahvistaa mm. reisien ja pakaroiden lihaksia. Barressa hyödynnetään balettiliikkeitä ja -tankoa, mutta kyseessä ei ole balettitunti tai oikeastaan tanssitunti ollenkaan - et siis tarvitse tanssitaustaa! Balettitangon eli barren lisäksi liikkeitä tehdään matolla ja hyödynnetään myös erilaisia välineitä kuten vastuskuminauhoja. Barre-tunnit kehittävät kestävyysvoimaa ja kehonhallintaa. Tämä tunti sopii tanssijoiden oheisharjoitteluksi mutta myös kaikille muille, jotka haluavat tehokkaan treenin.