Torstaisin klo 18.45-19.30, Härmälänranta (alkaen 9.3.) Ohjaaja: Johanna Meronen
Lempeä treeni, joka sisältää paljon selkärankaa kiertäviä ja taivuttavia liikkeitä. Tunnilla vahvistuvat niskan ja selän alueen lihakset, keskivartalon lihakset sekä lantion seutu. Sisältää helpon alkulämmittelyn, toiminnallisen lihaskunto-osuuden sekä lopuksi venyttelyt.
Lue lisää: www.tanssittava.fi/kevatkausi2023