Työnohjaaja, kouluttaja ja kirjailija Taina Laanen verkkokaupassa voit ostaa kirjoja sekä valmennuspalveluita.
€29.00
Maailman lempein kirja unettomuudesta auttaa sinua ymmärtämään, miksi valvot sekä pärjäämään vaikeina öinä lempeämmin ja paremmin. Kirja sisältää Tainan omakohtaisen tarinan unettomuudesta toipumisessa. Rakastettu kirja on auttanut lukijoita jo vuosien ajan nukkumaan paremmin!
€29.00
Tunnetko sisäisen kriitikkosi? Sen äänen mielessäsi, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit? Miksi ajatuksemme eivät ole ystäviämme vaan syyttävät meitä? Mistä löytyy onnellinen ja vapaa, merkityksellinen elämä? Kesytä kriitikkosi kertoo, miten tietoisuuden ja myötätunnon avulla on mahdollista muuttaa sisäistä vuoropuheluaan ja suhtautumista itseensä. Mielestään voi tehdä ystävänsä. Asiat sujuvat silloin helpommin ja voi jättää hyvästit kuormittavalle täydellisyyden tavoittelulle. Käytännön harjoitukset ja vinkit auttavat muuttamaan sisäisen kriitikon ääntä lempeämmäksi. Silloin elämään avautuu iloa, vapautta ja rakkautta - aidon itsen voimaa. Taina Laane on positiivisen psykologian asiantuntija, kouluttaja ja kirjailija. Hän on aiemmin julkaissut mm. teokset Äidinhoitokirja (2019), Vahvuutena herkkyys (2019) sekä Unen lahjoja (2018). Kirjailija: Taina Laane Alaotsikko: Lempeämmän mielen käsikirja ISBN: 9789523542662 Kieli: Suomi Paino: 272 grammaa Julkaistu: 2020-01-01 Kustantaja: KIRJAPAJA Sivumäärä: 164
€14.90
Olen kirjoittanut nämä tarinat avuksesi rauhoittumiseen ja unettomuuden tuskaan. Ne ovat ajatuksia unen ja arjen rajamailta, ne ovat portteja lempeyteen. Voit hyödyntää niitä paitsi silloin, kun kaipaat ystävällisyyttä ja mielenrauhaa, mutta myös silloin, kun et meinaa saada unta ja kaikki tuntuu painavalta rintasi päällä. Tarinat on luotu hyödyntäen ajatuksia mindfulnessista ja itsemyötätuntomenetelmästä. Ne ovat voimallisia menetelmiä, joista saat tekstieni myötä maistiaisia. En silti aliarvioisi vertauskuvien voimaa, sanojen taidetta. Vertauskuva kertoo kaiken pehmeästi, se ohittaa mielen kaavat ja marinat ja kuljettaa sinut maailmaan, jossa satu ja tosi, alitajunta ja päivätajunta kietoutuvat yhteen. Aivan kuten unissa. Tee olosi niin mukavaksi kuin nyt voit, hengitä syvään ja anna unen näyttämön lipua ympärillesi, anna sanojen ja kuvien tuudittaa sinua. Tunne, miten lepo laskeutuu jäseniisi pehmeästi. Kaikki mitä tarvitset, on aina sinussa.