English

Shapin' Things Up! 9.-23.6., 3x75 min

erikoiskurssit

€58.00

Incl. VAT 10.00% 15 in stock
Product description

The Shangri-La School of Showgirls esittää:

SHAPIN' THINGS UP! with TINKER BELL

♥♥♥

Suosittu tekniikkatiivari tulee taas! Ja tällä kertaa kesäkurssina! Sopii kaikille tasoille - tule hiomaan osaamistasi tai saamaan napakka ja perusteellinen aloitus burleskin tanssilliseen puoleen.

Lähdemme perusteista ja viemme ne pidemmälle – myös jo pidemmälle ehtineet saavat varmasti uuden näkökulman tekemiseen ja paljon uusia välineitä työkalupakkiin. Joka kurssikerralla on oma kantava teemansa, jonka perusteet käydään läpi tunnin alussa, vieden sitten tekniikoita pidemmälle ja kerrostaen niitä liikkeeseen ja askeleihin. Tuntiin sisältyy lämmittelyä joogan ja fascial-treenin hengessä – opettelemme “liu'uttamaan” faskioita eli lihaskalvoja optimoiden liikelaajuutta, notkeutta ja voimaa; tekniikoiden kerrostamista liikkeessä lattian poikki, sekä perusteelliset loppuvenyttelyt.

KURSSIN SISÄLTÖ: 3 x 75 min (Ti 9.6., 16.6. & 23.6. klo 18-19.15)

9.6. "RUMBLIN' WALK"– Matka, ei päämäärä. Mistä minne, ja miten? Perehdymme eri kävelyihin ja askelluksiin, suuntiin ja tasoihin, tilan käyttöön ja tekemisen suhteuttamiseen tilan kokoon nähden; leikimme liikkeen koolla ja tempolla ja varioimme sitä eri tyyleillä. Jollet tule kengissä, ota sukat tälle kurssikerralle!

16.6. "IT'S A LOW DOWN THING" – Lantion alueen isolaatiot ja aksentit ovat burleskissa vähän niinkuin hyvät bassolinjat musiikissa – jos ne puuttuvat, sen huomaa. Hiomme siis pehmeitä sulavia grindeja, ärhäköitä bumpeja ja vauhdikkaita twistejä, ja etsimme juuri näissä liikkeissä työskenteleviä lihasryhmiä. Ja toki käydään läpi myös lantion shimmyt, shaket ja wigglet!

23.6. “BOOM CHICKA BOOM" – Rintakehän ja hartianseudun alue on yleensä se eniten jumissa oleva, mutta tällä kurssikerralla pistetään siihen liikettä. Aistilliset rintakehän isolaatiot sekä napakat bumpit ja popit lähtevät löytymään oikeiden lihasten hallinnalla. Lisäksi opetellaan hartiashimmyä ja näitä kaikkia kerrostetaan muihin burleskin perusmuuveihin. Varaudu hikoilemaan!

Varaudu pyyhkeellä ja vesipullolla ja sonnustaudu liikkumiseen sopiviin vaatteisiin, joista helposti on hahmotettavissa kehon suunnat; ota myös mukaan tanssimiseen sopivat korot, jos sinulta löytyy. (Toki myös paljain jaloin/sukissa voi tulla.)

Ohjaajasta:

Ruska Schönberg eli Tinker Bell on tanssillisen ryhmäliikunnan ohjaaja ja joogaopettaja, sekä burleskin kotimaan kärkinimiä ja ns. ensimmäistä aaltoa jo vuodesta 2008. Hänen pohjatietonsa monen lajin tanssitekniikasta yhdistyvät vankkaan osaamiseen kehonhuollon saralla. Tinker Bell on kansainvälisesti esiintyvä burleskiartisti ja ensimmäisiä burleskia & burleskitanssia maassamme opettaneita esiintyjiä. Olet pätevissä ja asiantuntevissa käsissä!

The Shangri-La School of Showgirls / Studio Shangri-La on maamme ensimmäinen ja ainoa varsinainen ammattilaisvetoinen burleskikoulu, jossa voi harrastaa burleskitanssia ja burleskia viikkotunteina, sekä niiden lisäksi kehonhuoltoa, kuten joogaa ja pilatesta, ja burleski- ja kabareemaailmasta inspiroitunutta tanssiliikuntaa ja lihaskuntotreeniä.

Osallistujamaksimi on 15 hlöä.

Halutessasi osallistua myös Summer Seduction-koreografiakurssille, saat nämä kaksi kesäkurssia yhteishintaan 90€

Etkö pääse paikan päälle? Ei huolta! Saman sisällön saat myös halutessasi virtuaalikurssina

Studio Shangri-La