erikoiskurssit Jooga, Pilates & kehonhuoltokurssit
Studio Shangri-La:n kesäkurssit: Core Flow
Keskiviikot 15., 22 & 29.6. klo 18:55-19:45; 3 x 50min à 42€
Kesäkussa kehitetään voimaa ja notkeutta, parannellaan liikkuvuutta ja kehon linjauksia sekä tehdään virtavaisia toiminnallisia liikesarjoja. Core Flow on astetta haastavampi treeni jossa pääset liikuttamaan kehosi kaikissa suunnissa.
Kurssin ohjaa pilatesopettaja Ulrika Bachér