Seasonal Yoga Summer Intro (13., 20. & 27.6. klo 19-20)

Seasonal Yogan Introkurssi sopii kaikille joogeille, mutta erityisesti sinulle, jolle joko jooga tai Seasonal Yoga/vuodenaikajooga ovat uusia kokemuksia. Käymme perusteellisesti läpi Seasonal Yogan alkukesän ja kesän harjoituksen olennaisimmat jooga-asennot eli asanat sekä siirtymät asanasta toiseen; aurinkotervehdykset Suryanamaskara A + B variaatioineen, sekä kesän harjoituksen Yang-flown (dynaaminen) ja Yin-flown (restoratiivinen). Luvassa siis lempeää lämpöä!

Tämä tuote käsittää yhden yksittäisen kurssikerran. Koko kolmen tunnin kurssikokonaisuuden tuotteen löydät täältä. Kurssille käyvät studion sarjakortit.

Ohjaaja Ruska Schönberg muokkaa harjoituksesta juuri sinun kehollesi sopivan, osallistu siis huoletta! Studiolta löytyy matot, blokit, bolsterit ja vyöt, mutta saat toki tuoda halutessasi myös oman joogamaton.