English

Kesäillan Yin la 4.6.

erikoiskurssit Jooga, Pilates & kehonhuoltokurssit

€20.00

Incl. VAT 10.00% 15 in stock
Product description

Kesäillan Yin, la 4.6. klo 16.30- 17.45 (1 x 75 min)

Rauhoittava ja palauttava kesäillan YIN on hidas ja lempeä harjoitus, matka oman kehon äärelle, olemisen tilaan. Harjoitus on mahdollisuus oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen, vastapaino sekä aktiiviseen ja kiireiseen arkeen, että kesän vauhdikkaisiin ja valoisiin energioihin. Dynaamisen tekemisen sijaan viipyily yinjoogan pitkäkestoisissa asanoissa (3-5min) suo mahdollisuuden kehon syvempien kerrosten (mm. sidekudoskalvot) stimuloimiseen, edistäen aineenvaihduntaa, tukien luonnollisen liikkuvuuden palauttelua, vapautellen kehon ja mielen jumeja lisäten kehon virtausta.

Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai yinjoogasta, uteliaisuus itsen äärelle pysähtymiseen riittää. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ohjaajana toimii joogaopettaja (RYT200) Riikka Pentinsaari. Riikka on toiminut joogaopettajana vuodesta 2019 ja sen lisäksi suorittanut lisäkoulutuksen yinjoogan parissa (RYT50h). Riikalla on vuosien ohjaajakokemus myös tanssin ja ilma-akrobatian puolelta.

Studiolla löytyy joogamatot, bolsterit ja muut apuvälineet harjoitusta varten. Halutessasi voit tuoda myös oman maton mukanasi.

Studio Shangri-La