Yoga Ritual
Yoga Ritual 🌙 rentouttavaa joogaa Loviisan keskustassa
Kaipaatko hetkeä, jossa voit vain olla?
Ehkä tunnet olosi usein ylivireäksi, väsyneeksi tai levottomaksi. Rentoutuminen ei oikein onnistu, vaikka tiedät tarvitsevasi sitä.
Tai huomaat vaativasi itseltäsi paljon – ehkä enemmän kuin keneltäkään muulta.
Yoga Ritual on 90 minuutin rauhoittava harjoitus – pieni miniretriitti arjen keskellä.
Hetki, jossa:
-
keho ja mieli saavat hellittää
-
hengitys pehmenee ja rauhoittuu
-
itsetuntemuksesi syvenee
-
sinun ei tarvitse suorittaa mitään
Tämä ei ole tavallinen joogatunti.
Tämä on tila, jossa saat luvan pysähtyä, tuntea ja palautua.
Harjoitus sisältää:
– lempeää liikettä, joka auttaa kehoa ja mieltä hellittämään
– rentouttavaa hengitystä
– viipyileviä, hermostoa rauhoittavia hetkiä
– pieniä rituaaleja, jotka auttavat sinua siirtymään arjesta rauhaan
Et tarvitse kokemusta joogasta.
Kaikki on valmiina sinua varten.
🧡
Jos tämä on sitä mitä kaipaat,
tutustu alla oleviin harjoituksiin ja varaa paikkasi.