Palauta rauha hermostoon -workshop la 19.9. klo 13:00-15:30
45.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Tiesitkö, että hermostosi on kuin kehosi kuningas? Palauta rauha hermostoon -workshop la 19.9. klo 13-15:30 Hermosto säätelee tärkeitä elintoimintoja, lihaksistoa ja immuunijärjestelmää. Levottomuus, huono uni, päänsäryt, kärttyisyys ja kärsimättömyys ovat muutamia hermoston ylikuormituksen merkkejä. Hermosto yrittää ison stimulaatiotulvan edessä säilyttää tasapainonsa, mutta tarvitsee arjessa välillä lisäapua. Tässä workshopissa opit, mitä joogan apuvälineitä voit käyttää hermostosi rauhan palauttamiseen. Opit tehokkaita rentoutusharjoituksia, pranayama-harjoituksia (hengitys) sekä restoratiivisia asentoja, joiden avulla rauhoittua syvästi. Workshop sisältää fyysisen harjoituksen, joten ota mukavat vaatteet ja villasukat mukaan! Tervetuloa rauhoittamaan hermostoa ihanimman Evan kanssa <3 ABOUT EVA: It’s lovely to meet you! I am a 500-hour level Purna Yoga professional based in Tampere, Finland. I started my yoga practice at the age of 18 due to lower back pain and have ever since trained both in India and in the West. I completed my first 200-hour Hatha Yoga Teacher Training in Rishikesh, Northern India, also called the ‘‘birthplace of modern yoga’’. This was an immersion into the land where the practice of Yoga has its roots. \ In 2014, I further educated myself in Helsinki, Finland, where I am from. With the guidance of Tove Palmgren, I completed a 200-hour Purna Yoga Teacher training. Then in 2015, I graduated from a 500-hour Purna Yoga Teacher Training taught personally by world-renowned Yoga Master Aadil Palkhivala. \ I continue to further educate myself on a daily basis. I study weekly with my teachers and am passionately interested in psychology and cutting-edge research on holistic health. \ \ I have in-depth Purna Yoga training in the following areas: \ - The lower back & SI-joint \ - Neck, upper back & shoulders \ - Recovery & health of the nervous system, stress reduction techniques\ - Pranayama (breathing practices)\ \ Since 2015, I have been teaching Purna Yoga in Helsinki, Tampere, and online. I teach both in English and Finnish.\ I teach weekly Yoga and meditation classes open to everyone, as well as monthly workshops, private classes, and lectures for companies. Hinta: 45 € (sis. alv) Shenin kk-jäsenille -10 € (koodilla "kymppipois") Varausehdot: Varaa paikkasi verkkokaupasta (nappi alla). Jos haluat maksaa liikuntaetuuksin, voit myös varata paikkasi varausjärjestelmän kautta ja maksaa saapuessasi. Huomaathan, että mahdolliset peruutukset pitää tehdä viimeistään 24 tuntia ennen. Jos joudut perumaan, voit antaa paikkasi ystävällesi taii vaihtaa maksusi Shen Gardenin saman suuruiseen lahjakorttiin.
