Shen Garden

Elsben ja Annen Lohikäärme-workshop su 7.9. klo 14-17

€59.00

Incl. VAT 14.00%

Tulta ja tasapainoa - tule ja löydä sisäinen lohikäärmeesi! Haluaisitko viilennellä kuumia aaltoja, tyynnytellä kireätä mieltä ja pysähtyä hetkeksi? Tule syksyn hauskimpaan workshoppiin Elsben ja Annen kanssa. Kaikkien aikojen ensimmäinen Lohikäärme-workshop heinäkuussa hurmasi osallistujat ja samaa taattua laatua on luvassa. Elisa Piispanen on pätevä näyttelijä ja sulava joogaope, joka auttaa sinua nakkaamaan turhat kuonat nuotioon. Toimittaja Anne Flinkkilä on löytänyt joogan ja joogaopettajuuden kypsillä vuosillaan. Joogaa kankeille - se on hänen missionsa. Jos haluat soitella pianovarpailla ja sukeltaa kauneuden maailmaan, olet tulossa oikeaan paikkaan. Kasvojoogalla pistetään piirteet paikoilleen ja lopuksi tehdään syväsukellus yinjoogan ja äänimaljojen avulla. Kolmen tunnin workshopin hinta on 59€. Harjoitusten lisäksi se sisältää smoothien, kahvin, teen ja pienen välipalan. Ilmoittautumiset: https://holvi.com/shop/shengarden/product/4ec468b50d9a6e08a97ad03e82b9b483/ Jos et pääsekään, voit antaa paikkasi ystävälle tai vaihtaa maksun Shen Gardenin lahjakorttiin. Peruutukset vain lääkärintodistuksella. AIKA JA PAIKKA: su 7.9. klo 14-17 Shen Garden, Finlaysoninkuja 9 (Tampere), kerros 4B HINTA: 59€ (sis. alv 14%) - sisältää ohjelman lisäksi smoothien, kahvin, teen ja pienen välipalan. Ota mukaan avoin mieli ja joustavat vaatteet. Kaiken muun löydät meidän kanssamme. ILMOITTAUTUMINEN on sitova. Jos et pääsekään, voit antaa paikkasi ystävälle tai vaihtaa maksun Shen Gardenin lahjakorttiin. Tervetuloa <3 Elsbe ja Anne

Jooga ja mantrameditaatio -kurssi ma 8.9.-29.9. klo 17:45-19:00

€49.00

Incl. VAT 14.00%

Jooga ja mantrameditaatio -kurssi Syyskuussa Shen Gardenilla hieno tilaisuus tutustua mantrameditaatioon ja sitä tukevaan joogaharjoitukseen: Joogan ja mantrameditaation kurssi Syyskuussa (8.9.–29.9.2025, 4 kertaa) maanantaisin kello 17.45–19 (75 min) Harjoitus koostuu aurinkotervehdyksistä, meditaatiota tukevasta vaihtuvasta asentosarjasta ja loppurentoutuksesta (n. 60 min). Fyysistä joogaharjoitusta seuraa mantrameditaatio (n. 15 min). Kurssilla opitaan mantrameditaation perusteet ja kytketään se joogan filosofiaan. Jokaisella kerralla on oma teema ja opetus/harjoitus syvenee kurssin edetessä. Kukin tunti muodostaa oman kokonaisuutensa. Kurssi ei kuitenkaan edellytä joka kerralla mukanaoloa. 8.9. aurinkotervehdys 15.9. sydänkeskeinen hengitys 22.9. aurinkotervehdys mantroilla 29.9. rauhoittavat loppuliikkeet Kurssin ohjaa Lotta Leben. Lotta on opettanut joogaa vuodesta 2015 lähtien. Hän opiskelee traditionaalista joogaa ja suorittaa akateemisia joogaopintoja yliopistossa. Akateemiselta koulutukseltaan Lotta on tuplamaisteri ja aineenopettaja. Lotan opetuksesta sanottua: “Lotan läsnäolo ja rakkaudellinen kohtaaminen on vertaansa vailla. Joogaopettajana Lotta on rauhallinen, osaava ja kaikki oppilaat yksilöllisesti kohtaava. Voin lämpimästi suositella Lotan ohjausta kaikille!” Kurssin hinta: 49 euroa (neljä kurssikertaa). Varaa paikkasi kurssille nyt. Voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Silloin maksat normaalin tuntimaksun ja ilmoittaudut varausjärjestelmän kautta. Lämpimästi tervetuloa!

Joogafilosofian opintopiiri, Syksy 2025 (4 kertaa)

€49.00

Incl. VAT 25.50%

Joogafilosofian opintopiiri Tervetuloa opiskelemaan joogan filosofian klassikkoteosta Patañjalin Yoga-sutraa. Jatkamme opiskelua toisesta, harjoitusta käsittelevästä luvusta nimeltä Sadhana pada. Nyt on hyvä hetki tulla mukaan, ei haittaa vaikka et olisi opiskellut Yoga-sutraa aikaisemmin. Joogisen tiedonjano ja uteliaisuus aihetta kohtaan riittää. Opintopiiri kokoontuu kerran kuukaudessa perjantaisin klo 17–18.15. Jokainen kerta koostuu alkumantroista, sutrien resitaatiosta eli laulamisesta ja niiden filosofisen merkityksen opiskelusta. Lopuksi keskustellaan ja ihmetellään yhdessä aiheeseen liittyen (tai ainakin sitä sivuten). Syksyn 2025 teemat: 12.9. — Kriya yoga (2.1–2.2) 10.10. — Häiriöt (2.3–2.11) 7.11. —Häiriöt, karma ja kärsimys (2.12–2.17) 5.12. — Näkijä ja nähty (2.18–2.22) Voit halutessasi lukea kyseiset sutrat itsenäisesti ennen tapaamista. Käsiteltävät sutrat jaetaan osallistujille myös tulosteena. Yoga-sutran kommentaarina kannattaa käyttää Janne Kontalan ja/tai Måns Broon kirjoittamia. Opintopiirin ohjaa Lotta Leben. Lotta on opettanut joogaa vuodesta 2015 lähtien. Hän opiskelee traditionaalista joogaa ja suorittaa akateemisia joogaopintoja yliopistossa. Akateemiselta koulutukseltaan Lotta on tuplamaisteri ja aineenopettaja. Opintopiirin hinta: 49 euroa (sis. alv 25,5%). Varaa paikkasi kurssille nyt. Opintopiirin toteutuessa voit osallistua myös yksittäisille kerroille. Silloin maksat normaalin tuntimaksun ja ilmoittaudut varausjärjestelmän kautta. Lämpimästi tervetuloa!

Unten alisilla - Niina Annika levyjulkkarit 22.11. klo 16-18:00

€25.00

Incl. VAT 25.50%

On asioita, jotka ovat piilossa. Ne tulevat esiin kun pysähtyy kuulemaan. Kaivatut itkut, kauneus, rakkaus, hyväksyminen. Ikiaikaiset muistojäänteet, kiinnijääneet surut, uudelleen ohjautumiset. Ihminen oppii nopeasti, turtuu nopeasti. Mutta ihminen voi muistaa; Silloin kun läsnäolon voima koskettaa, ja auttaa unohtamaan kaiken opitun. Tervetuloa haltioitumaan Niina Annikan marraskuussa julkaistavan Unten alisilla -levyn levyjulkkareihin Tampereen joogastudio Shen Gardeniin! Rentouttava äänimatka kuljettaa sinut unimaailman ja luonnon lempeään, alkuvoimaiseen syleilyyn. Niina Annikan runolaulut, intuitiivinen äänenkäyttö ja eri soittimista muodostuva äänimaisema luovat sanoinkuvaamattoman aistikokemuksen, joka antaa sinulle tilan kokea ja tuntea kehosi viestejä ja purkaa tunnelukkoja. Matkaa pääset kuuntelemaan makuuasennossa. Äänimatkaan kuuluu alkoholiton alkumalja. Matkan jälkeen on mahdollista ostaa Unten alisilla levyä kotikuunteluun! Olet sydämellisesti tervetullut omalle matkallesi <3 Saavuthan 15:30-15:50, jotta ehdit asettua tilaan ja tunnelmaan. Äänimatka klo 16:00-17:30, jonka jälkeen voit halutessasi ostaa oman levyn mukaan ja nautiskella vielä rauhassa äänimatkan kaiuista.

Aamujooga Tönöllä, kesä 2025

€13.00

Incl. VAT 14.00%

Tervetuloa aurinkoiseen joogaharjoitukseen Pyhäjärven rantaan! Aamujoogan kertamaksu on 13e, se sisältää joogan lisäksi raikkaan smoothien tunnin jälkeen. Näytä ennen tuntia sähköpostista kuitti ostosta. Seuraa Shen Gardenin instagramista & facebookista missä tunti pidetään, sillä tunnit ovat säävarauksella. Sadesäällä joogaamme Shen Gardenin studiolla Finlaysonilla. Jos haluat sähköpostiisi tiedon, missä tunti pidetään, ilmoittaudu silloin etukäteen: https://www.varaaheti.fi/shengarden/

Aamudisco goes Tönö!

€10.00

Incl. VAT 14.00%

Shen Gardenin suositut aamudiscot muuttavat kesäksi Tönölle Eteläpuistoon! Kesädiscossa tanssimme itsemme onnellisiksi kovimpien discohittien tahdissa - joka kuun 1. perjantai klo 8-9! Soittolista on rakkaudella koottu, parasta disco-elämystä silmälläpitäen ja discoemäntänä on tuttuun tapaan Elisa Piispanen. Aamudisco on hauska ja vapauttaa tanssitapahtuma, jossa tanssija voi hakea kehollista ilmaisua kaikelle sille, mitä kehossa ja mielessä tapahtuu. Kehollisen ilmaisun kautta myös oma ajattelu ja tunteminen vapautuvat. Jos sää on kylmä, kova tuuli tai sataa, tunti pidetään Shen Gardenilla. Seuraathan siis Shen Gardenin somea, jossa ilmoitamme aina edellisenä iltana, missä tunti pidetään. Jos olet ilmoittautunut varausjärjestelmän kautta, saat tiedon myös sähköpostiisi.

Lahjakortti 100€

€100.00

Incl. VAT 14.00%

Anna läheisellesi lahjaksi hyvinvointia! Shen Gardenin lahjakortti on voimassa 6kk ostohetkestä ja sillä voi esim. ostaa joogakortin tai -jäsenyyden. Joogakortin tai -jäsenyyden normaali voimassaoloaika alkaa sen ensimmäisestä käyttöpäivästä. Lahjakortin voi käyttää haluamiinsa Shen Gardenin viikkotunteihin (jooga, pilates, discot ym.). Huomioithan, että jos haluat ostaa lahjakortin hoitoihimme, ostat sen suoraan ko. hoitajalta. Tiloissamme tarjottavat hoidot sekä hoitajien yhteystiedot löydät: www.shengarden.fi/palvelut/ Maksuvaiheessa voit halutessasi lisätä vastaanottajan nimen, jolloin se lisätään lahjakorttiin. Kentän voit jättää myös tyhjäksi. Saat lahjakortin vuorokauden sisään ostosta sähköpostiisi. Voit joko tulostaa sen tai lähettää edelleen vastaanottajalle sähköpostitse.

Lahjakortti 50€

€50.00

Incl. VAT 14.00%

Anna läheisellesi lahjaksi hyvinvointia! Shen Gardenin lahjakortti on voimassa 6kk ostohetkestä ja sillä voi esim. ostaa joogakortin tai -jäsenyyden. Joogakortin tai -jäsenyyden normaali voimassaoloaika alkaa sen ensimmäisestä käyttöpäivästä. Lahjakortin voi käyttää haluamiinsa Shen Gardenin viikkotunteihin (jooga, pilates, discot ym.). Huomioithan, että jos haluat ostaa lahjakortin hoitoihimme, ostat sen suoraan ko. hoitajalta. Tiloissamme tarjottavat hoidot sekä hoitajien yhteystiedot löydät: www.shengarden.fi/palvelut/ Maksuvaiheessa voit halutessasi lisätä vastaanottajan nimen, jolloin se lisätään lahjakorttiin. Kentän voit jättää myös tyhjäksi. Saat lahjakortin vuorokauden sisään ostosta sähköpostiisi. Voit joko tulostaa sen tai lähettää edelleen vastaanottajalle sähköpostitse.

Lahjakortti 30€

€30.00

Incl. VAT 14.00%

Anna läheisellesi lahjaksi hyvinvointia! Shen Gardenin lahjakortti on voimassa 6kk ostohetkestä ja sillä voi esim. ostaa joogakortin tai -jäsenyyden. Joogakortin tai -jäsenyyden normaali voimassaoloaika alkaa sen ensimmäisestä käyttöpäivästä. Lahjakortin voi käyttää haluamiinsa Shen Gardenin viikkotunteihin (jooga, pilates, discot ym.). Huomioithan, että jos haluat ostaa lahjakortin hoitoihimme, ostat sen suoraan ko. hoitajalta. Tiloissamme tarjottavat hoidot sekä hoitajien yhteystiedot löydät: www.shengarden.fi/palvelut/ Maksuvaiheessa voit halutessasi lisätä vastaanottajan nimen, jolloin se lisätään lahjakorttiin. Kentän voit jättää myös tyhjäksi. Saat lahjakortin vuorokauden sisään ostosta sähköpostiisi. Voit joko tulostaa sen tai lähettää edelleen vastaanottajalle sähköpostitse.

Lahjakortti 20€

€20.00

Incl. VAT 14.00%

Anna läheisellesi lahjaksi hyvinvointia! Shen Gardenin lahjakortti on voimassa 6kk ostohetkestä ja sillä voi esim. ostaa joogakortin tai -jäsenyyden. Joogakortin tai -jäsenyyden normaali voimassaoloaika alkaa sen ensimmäisestä käyttöpäivästä. Lahjakortin voi käyttää haluamiinsa Shen Gardenin viikkotunteihin (jooga, pilates, discot ym.). Huomioithan, että jos haluat ostaa lahjakortin hoitoihimme, ostat sen suoraan ko. hoitajalta. Tiloissamme tarjottavat hoidot sekä hoitajien yhteystiedot löydät: www.shengarden.fi/palvelut/ Maksuvaiheessa voit halutessasi lisätä vastaanottajan nimen, jolloin se lisätään lahjakorttiin. Kentän voit jättää myös tyhjäksi. Saat lahjakortin vuorokauden sisään ostosta sähköpostiisi. Voit joko tulostaa sen tai lähettää edelleen vastaanottajalle sähköpostitse.

5x kortti viikkotunneille

€80.00

Incl. VAT 14.00%

5 kerran kortti Shen Gardenin viikkotunneille. Kurssit, workshopit ja erityistunnit hinnoitellaan erikseen. Kortti on voimassa 4kk ensimmäisestä käyntikerrasta. Kortti on henkilökohtainen, mutta voit ostaa sen halutessasi lahjaksi. Lisää silloin vastaanottajan nimi tilausvaiheessa. Tervetuloa!

5x kortti viikkotunneille, alennukseen oikeutetut

€65.00

Incl. VAT 14.00%

5 kerran kortti Shen Gardenin viikkotunneille. Alennuksen saat jos olet opiskelija, työtön, äitiysvapaalla, eläkeläinen tai jos maksukykysi on muuten alentunut. Kurssit, workshopit ja erityistunnit hinnoitellaan erikseen. Kortti on voimassa 4kk ensimmäisestä käyntikerrasta. Kortti on henkilökohtainen, mutta voit ostaa sen halutessasi lahjaksi. Lisää silloin vastaanottajan nimi tilausvaiheessa. Tervetuloa!

10x kortti viikkotunneille

€145.00

Incl. VAT 14.00%

10 kerran kortti Shen Gardenin viikkotunneille. Kurssit, workshopit ja erityistunnit hinnoitellaan erikseen. Kortti on voimassa 6kk ensimmäisestä käyntikerrasta. Kortti on henkilökohtainen, mutta voit ostaa sen lahjaksi. Lisää silloin ostovaiheessa vastaanottajan nimi. Tervetuloa!

10x kortti viikkotunneille, alennukseen oikeutetut

€120.00

Incl. VAT 14.00%

10 kerran kortti Shen Gardenin viikkotunneille. Alennuksen saat jos olet opiskelija, työtön, äitiysvapaalla, eläkeläinen tai jos maksukykysi on muuten alentunut. Kurssit, workshopit ja erityistunnit hinnoitellaan erikseen. Kortti on voimassa 6kk ensimmäisestä käyntikerrasta. Kortti on henkilökohtainen, mutta voit ostaa sen lahjaksi. Lisää silloin ostovaiheessa vastaanottajan nimi. Tervetuloa!

Tutustumiskortti Shen Gardenille!

€39.00

Incl. VAT 14.00%

Tutustumiskortilla voit käydä rajattomasti Shen Gardenin viikkotunneilla. Se on voimassa 2 viikkoa ensimmäisestä käyntikerrasta. Kortti on henkilökohtainen ja sen voi käyttää kerran. Voit kuitenkin halutessasi ostaa sen lahjaksi toiselle. Lisää silloin tilausvaiheessa vastaanottajan nimi. Tervetuloa!

Kuukausijäsenyys

€115.00

Incl. VAT 14.00%

Kuukausikortilla voit käydä rajattomasti Shen Gardenin viikkotunneilla. Se on voimassa kuukauden ajan ensimmäisestä käyntikerrasta. Kortti on henkilökohtainen, mutta voit ostaa sen halutessasi lahjaksi. Lisää silloin tilausvaiheessa vastaanottajan nimi ja saat lahjakortin sähköpostiisi.

Kuukausijäsenyys, alennukseen oikeutetut

€100.00

Incl. VAT 14.00%

Kuukausikortilla voit käydä rajattomasti Shen Gardenin viikkotunneilla. Se on voimassa kuukauden ajan ensimmäisestä käyntikerrasta. Alennuksen saat jos olet opiskelija, työtön, äitiysvapaalla, eläkeläinen tai jos maksukykysi on muuten alentunut. Kurssit, workshopit ja erityistunnit hinnoitellaan erikseen. Kortti on henkilökohtainen, mutta voit ostaa sen halutessasi lahjaksi. Kirjoita silloin ostovaiheessa vastaanottajan nimi ja saat lahjakortin sähköpostiisi.

Aamudisco

€10.00

Incl. VAT 14.00%

Shake it babe! Tällä maksulla pääset Shen Gardenin aamudiscoon joka kuun 1. perjantai klo 8-9! Tule vapautumaan ja ilakoimaan discopallojen loisteeseen! Tanssimme itsemme onnellisiksi kovimpien discohittien tahdissa. Soittolista on rakkaudella koottu, parasta tanssielämystä silmälläpitäen. Pukeudu asuun, jossa on helppo liikkua. Tervetuloa!

Kertamaksu viikkotunneille

€16.00

Incl. VAT 14.00%

Kertakäynti Shen Gardenin viikkotunneille. Kurssit, workshopit ja erityistunnit hinnoitellaan erikseen. Tervetuloa!

Kertamaksu viikkotunneille, alennukseen oikeutetut

€13.00

Incl. VAT 14.00%

Kertamaksu kaikille Shen Gardenin viikkotunneille. Alennuksen saat jos olet opiskelija, työtön, äitiysvapaalla, eläkeläinen tai jos maksukykysi on muuten alentunut. Kurssit, workshopit ja erityistunnit hinnoitellaan erikseen. Tervetuloa!