Upeaa hehkua keholle ja mielelle, lempeän vahvistava hetki itsesi kanssa! Lokakuun lopulla syksy on jo pitkällä ja arki on täynnä kiirettä ja vaatimuksia. Silloin on juuri sopiva aika pienelle hemmotteluhetkelle. Miniretriittimme on kolmen tunnin mittainen kehon ja mielen resetointi, irtiotto arjesta. Luvassa on oman kehon ja ajatustenkin äärelle pysähtymistä, lempeän avaavaa ja vahvistavaa liikettä (pilatesta ja joogaa sopivasti yhdistäen), suloista rentoutumista ja hyvää fiilistä mukavassa porukassa. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Tapaamme Yogaroom Lumossa, Espoon Suomenojalla, osoitteessa Finnoonlaaksontie 2. Tarvitset mukaasi joustavat vaatteet, villasukat ja juomapullon sekä oman joogamaton. Ota myös vihko ja kynä pientä kirjoitustehtävää varten.

Ohjelmamme 25.10.2026 12.00 teehetki ja laskeutuminen läsnäoloon 12.30 kehoa avaava ja vahvistava harjoitus 14.00 yin yoga ja syvärentoutus 15.00 miniretriitin päätös

Peruutusehdot: Mikäli olet estynyt osallistumasta miniretriittiin, voit siirtää paikkasi toiselle henkilölle tai tulla mukaan seuraavalla kerralla. Osallistumismaksua ei palauteta.