Nia 10 kerran kortti

Kymmenen Nia-tuntia Alppilassa maanantaisin

Osto sisältää osallistumisen kymmenelle maanantain Nia-tunnille Beafox Studiolla.

Maanantaisin klo 18.00–19.30
Beafox Studio, Kaarnatie, Alppila, Oulu

Osto on henkilökohtainen ja voimassa kuusi kuukautta ostopäivästä.

Käyntejä ei tarvitse varata erikseen. Ilmoita tunnille tullessasi nimesi ohjaajalle. Käyttämättömiä käyntejä ei vaihdeta rahaksi. Kortin voimassaoloa voidaan jatkaa erikseen sovittaessa.

Nia on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa yhdistyvät tanssi, kamppailulajien liike, kehotietoisuus, musiikki ja liikkumisen ilo.

Tunnilla jokainen liikkuu omalla tavallaan ja omalle keholleen sopivalla intensiteetillä. Et tarvitse aiempaa Nia-, tanssi- tai liikuntakokemusta.

Tilan 90 minuutin varaus sisältää aikaa rauhalliseen saapumiseen, tunnille virittäytymiseen sekä reilun tunnin mittaiseen Nia-kokonaisuuteen

Ota mukaan mukavat, joustavat vaatteet ja vesipullo. Niaa tehdään tavallisesti paljain jaloin, mutta voit käyttää puhtaita, joustavia sisäkenkiä tai ohuita sukkia.

Saavuthan ensimmäisellä kerralla noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

Ohjaaja:
Sanna Virkkunen, Nia 1st degree black belt.