Nia kertakäynti

Nia - maanantain viikkotunti

Maanantaisin klo 18.00–19.30
Beafox Studio, Kaarnatie, Alppila, Oulu

Nia on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa yhdistyvät tanssi, kamppailulajien liike, kehotietoisuus, musiikki ja liikkumisen ilo.

Tunnilla jokainen liikkuu omalla tavallaan ja omalle keholleen sopivalla intensiteetillä. Et tarvitse aiempaa Nia-, tanssi- tai liikuntakokemusta.

Tilan 90 minuutin varaus sisältää aikaa rauhalliseen saapumiseen, tunnille virittäytymiseen sekä reilun tunnin mittaiseen Nia-kokonaisuuteen

Kertakäynti 12 €

Ostettu kertakäynti käy yhdelle maanantain Nia-tunnille. Kerro tunnille saapuessasi nimesi ohjaajalle.

Ota mukaan mukavat, joustavat vaatteet ja vesipullo. Niaa tehdään tavallisesti paljain jaloin, mutta voit käyttää puhtaita, joustavia sisäkenkiä tai ohuita sukkia.

Saavuthan ensimmäisellä kerralla noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

Ohjaaja:
Sanna Virkkunen, Nia 1st degree black belt.