KEHONHUOLTO-tutustumistunti

Perjantaina 22.8.2025 klo 10.00-11.00

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Tervetuloa tutustumaan perjantai-aamupäivän Kehonhuolto-tuntiin ja tunnin ohjaajaan Meritaan! Uusi kuuden kerran Kehonhuolto-kurssi alkaa pe 5.9.2025!

Kehonhuolto-tunnilla yhdistellään liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteita, faskiakäsittelyä mm. hierontapallolla sekä otteita lempeästä joogasta. Tunti päätetään loppurentoutukseen. Kehonhuolto tarjoilee erinomaista vastapainoa voima- ja kestävyysharjoittelulle sekä arjen kuormituksille. Liikkuvuus- ja rentoutumisharjoituksilla ennaltaehkäiset tuki- ja liikuntaelinvaivoja, syvennät hengitystäsi sekä parannat unenlaatuasi. Olet tervetullut ikään, liikuntataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Ohjaajana tunnilla toimii fysioterapeutti, jooga- ja rentoutusohjaaja Merita Toivonen.

Tutustumistunnin hinta on 10€. Tunnille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!