BARRE & PILATES -irtotunti

Keskiviikkona 12.6.2024 klo 10.00-11.15

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Täydellinen yhdistelmä Barrea ja Pilatesta! 40 minuutin Barre-osuus kehittää kestovoimaa, sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset ja haastaa koko kehon. Musiikki tsemppaa tekemään vielä viimeisetkin toistot! Tämän jälkeen rauhoitumme 35 minuutiksi core-, liikkuvuus- ja hengitysharjoittelun äärelle Pilateksen merkeissä. Tervetuloa nauttimaan barren ja pilateksen parhaista paloista - tämä on täydellinen kombo! Tunti on kaikille avoin.

Ohjaajana fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Satu Laiho.

Tunnin hinta on 21€. Tunnille mahtuu 7 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa tunnin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!