FASCIAMETHOD WORKSHOP

Perjantaina 28.6.2024 klo 17.30-19.00

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomentelmä, jossa yhdistyvät liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelu. Tunnilla tehdään dynaamisia ketjuliikkuvuusharjoitteita sekä täsmävenytyksiä myofaskioille.

Workshopissa huollamme koko kehoa keskittyen työstämään erityisesti niska-hartiaseutua. Tunnin tavoitteena on parantaa liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä voimansiirtoa. Tunnilla hyödynnämme vastuskuminauhaa sekä faskiapalloa, jolla lihakset saavat tehokasta täsmähierontaa. Tunti ei sisällä monimutkaisia liikkeitä ja tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään ja edistää hyvinvointiaan.

Ohjaajana fysioterapeutti, FasciaMethod -ohjaaja Rosaliina Vannesluoma.

Tunnin hinta on 23€. Tunnille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa tunnin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!