Avaimet resilienssiin -työkirja noudettuna Turusta

Murra arjen lukkosi ja vapauta resilienssisi tämän työkirjan avulla

Tähän työkirjaan on koottu käytännönläheisesti kaikki ohjeet, jotka tarvitset oman mukautumiskykysi avaimien löytämiseen. Resilienssi käsitteenä on monitahoinen, mutta oikeasti resilienssin rakentaminen ja mukautumiskyvyn rakentaminen on yksinkertaisista asioista koostuvaa. Olen tiivistänyt tähän noin 60 sivuiseen työkirjaan oman väitöskirjani ytimen, lähes 15 vuoden työyhteisöissä näkemäni ja kokemani keskeiset opit, vireysvalmennusten suosituimmat teemat ja lähteitä sekä suuntaideoita lisäpohdintoihin.

Työkirjan avulla:

• Ymmärrrät, miten lähestyä omaa resilienssiäsi kolmella eri tasolla eli menneessä, tässä hetkessä ja tulevaisuudessa
• Opit ymmärtämään vireydensäätelyn merkityksen arkisen hyvinvoinnin tukemisessa
• Opit rakentamaan vahvempaa ja joustavampaa mieltä
• Opit, että aikaa ei voi ostaa kaupan hyllyltä ja että saat elää elämääsi haluamallasi tavalla

Laita noudon sopimiseksi sähköpostia osoitteeseen laura@resilienssikoulu.fi.