Resilienssivalmennus 90 minuuttia

Vaikuttavaa vahvistusta omaan resilienssiin

Tämä 90 minuutin intensiivinen resilienssivalmennus lähi- tai etätoteutuksella tarjoaa sinulle konkreettiset keinot, joilla voit kohdata muutokset ja paineet rauhallisemmin ja tehokkaammin.

Valmennus perustuu tutkimukseen ja käytännön kokemukseen – kouluttajana toimii väitellyt tohtori ja resilienssin asiantuntija. Saat selkeät työkalut, joita voit hyödyntää heti arjessa, sekä oivalluksia, jotka tukevat hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä.

Kenelle?

Sinulle, joka haluat vahvistaa jaksamista, parantaa stressinhallintaa ja lisätä mielen joustavuutta.

Mitä saat?

✅ 90 min asiantuntijavalmennusta

✅ Konkreettiset harjoitukset ja menetelmät

✅ Mahdollisuuden kysyä ja saada vastauksia omiin haasteisiin

Investoi itseesi – resilienssi on taito, joka kantaa läpi elämän.