Raw Star valmennus (4 kuukauden valmennus)

Raw Star valmennus on kokonaisvaltainen ravintovalmennus, joka sisältää kaiken, mitä tarvitset onnistuaksesi elämäntapamuutoksessasi. Kaikki yksilöidään sinun kalorintarpeesi, mieltymystesi, terveysrajoitteidesi ja keittiövälineittesi mukaisesti. Reseptit ovat herkullisia ja sellaisia, että kaikki ravintoainesuositukset täyttyvät ja makrot ovat tyypillisesti 10-20% proteiineja, 60-70% hiilihydraatteja, 10-20% rasvoja. Oston jälkeen lähetän sinulle 20 kysymystä sähköpostitse, ja vastaustesi perusteella valmistan sinulle kokonaisvaltaisen suunnitelman. Luomisessa menee jonkin aikaa, mutta ensimmäisen kuukauden suunnitelma on valmis noin viikon sisällä vastauksistasi. Valmennukseen kuuluu:

● Personoitu ruokailusuunnitelma eli herkulliset ja helpot raakaruokareseptit, ravinnetiedot ja kauppalistat juuri sinun tarpeidesi mukaan. Ruokailusuunnitelma voi olla toiveidesi mukaisesti joko täysin raaka, suurimmaksi osaksi raaka, tai vaikkapa ylipäätään kokokasvisruokaa. Suunnitelma sisältää yhteensä 4 viikon reseptit, joita voit noudattaa säntillisesti tai mukaillen, uudelleen ja uudelleen. Vastaanotat joka kuukausi 1 viikon reseptit, eli kaiken kaikkiaan 4 kuukauden valmennuksen aikana saat 4 viikon reseptit.

● Yksilöity kokonaisvaltainen suunnitelma esimerkiksi aineenvaihdunnan aktivoimiseen, stressinhallintaan ja tasapainon löytämiseen erilaisin tarkoin valituin metodein.

● Saat täyden tukeni päivittäisellä henkilökohtaisella viestittelyalustalla + livekontaktin kahdesti viikossa videopuhelun välityksellä. Tämä tarkoittaa loputtomasti ammattitason apua, neuvoja, kullanarvoisia vinkkejä ja ravinnetietoutta, ja mitä ikinä tarvitsetkaan!

● Valmennuksen jälkeen saat elinikäisen jäsenyyden Raw Stars -vertaistukiryhmiin Facebookissa ja Whatsapissa.

● Saat yhden paketin (80g) Ecospirulina spirulinarakeita postitse kaupan päälle!