PRIVATE PANCHAKARMA PORVOO

DETOXIFY, SLOW DOWN AND FIND YOUR CENTER

An individualised Ayurvedic cleansing and rejuvenation programme in Porvoo, Finland.

Take time away from everyday life and immerse yourself in a traditional Ayurvedic experience. This personalised Panchakarma retreat combines the therapeutic principles of Ayurveda with the restorative atmosphere of a peaceful retreat.

Through individual consultations, Ayurvedic treatments, nourishing meals, yoga and meditation, you will have the opportunity to slow down, focus on your wellbeing and explore traditional practices designed to support balance and vitality.

All traditional Panchakarma treatments and consultations are led by healthcare professional Justine Cederberg, who will guide you through the programme in a warm and supportive environment with assistance by Susanna Maaniittu. The beautiful surroundings of Porvoo provide a peaceful setting for your retreat. You don't need to travel to India or Sri Lanka to experience Ayurveda — you can explore its traditional practices right here in the comfort of Finland at Jooga Porvoo.

This one-week Panchakarma retreat follows all the complete therapies and principles of traditional Panchakarma. The programme has been adapted to suit Western lifestyles while preserving the essential principles of this ancient Ayurvedic practice.

Panchakarma is a Sanskrit term referring to five traditional therapeutic actions within Ayurveda, intended to support cleansing and restore balance to the three doshas: Vata, Pitta and Kapha.

The retreat also offers an opportunity to explore Ayurvedic practices and daily routines that you can bring into your everyday life, supporting your wellbeing long after the retreat ends.

HOW DOES PANCHAKARMA WORK?

Your Panchakarma treatment at Jooga Porvoo includes preparation and aftercare, individual consultations and pulse reading, daily professional Ayurvedic massage, infrared sweat therapy, complete traditional cleansing techniques, Ayurvedic nourishing foods, meditation, and yoga practices to accompany you on your own individual path toward holistic wellbeing.

> “Panchakarma helped me to balance heaviness and stagnant energy. I feel a lot more energetic and balanced after the detox. I appreciate that within one week we were able to do all tridosha balancing treatments instead of 30 days used in India. Also the quality of the detox was very high in all aspects. I feel that I was able to heal some inherited chronic tension from my ears – hopefully helping me to maintain my hearing sharp longer with age.” > > — Miia

PRIVATE PANCHAKARMA RETREAT

Available seasonally, this personalised retreat offers a complete Panchakarma programme tailored to your individual needs. The price is €1,700 for one person or €1,400 per person for a couple. Maximum 2 people per retreat. €300 non refundable deposit. Full amount to be paid before retreat date.

Next available dates: 16–21.11 2026

The retreat takes place at Jooga Porvoo. For participants travelling from outside Porvoo, accommodation is available at Hotel Sparre and must be booked separately.

Contact us for more information or join the waiting list: info@prasad.fi

PUHDISTAUDU, HIDASTA TAHTIA JA LÖYDÄ TASAPAINO

Yksilöllinen ayurvedinen puhdistus- ja uudistumisohjelma Porvoossa, Suomessa.

Ota aikaa itsellesi ja irrottaudu hetkeksi arjen kiireistä. Uppoudu perinteiseen ayurvediseen hoitokokemukseen. Tämä yksilöllinen Panchakarma-retriitti yhdistää Ayurvedan perinteiset hoitoperiaatteet rauhallisen retriitin palauttavaan ilmapiiriin.

Yksilöllisten konsultaatioiden, ayurvedisten hoitojen, ravitsevien aterioiden, joogan ja meditaation avulla saat mahdollisuuden hidastaa tahtia, keskittyä omaan hyvinvointiisi ja tutustua perinteisiin menetelmiin, joiden tarkoituksena on tukea kehon tasapainoa ja elinvoimaa.

Kaikista perinteisistä Panchakarma-hoidoista ja konsultaatioista vastaa terveydenhuollon ammattilainen Justine Cederberg, joka ohjaa sinua ohjelman aikana lämpimässä ja kannustavassa ilmapiirissä yhdessä Susanna Maaniitun kanssa.

Porvoon kaunis ympäristö tarjoaa rauhalliset puitteet retriitille. Sinun ei tarvitse matkustaa Intiaan tai Sri Lankaan kokeaksesi Ayurvedaa – voit tutustua sen perinteisiin hoitomenetelmiin täällä, Jooga Porvoossa, Suomessa.

Tämä viikon mittainen Panchakarma-retriitti sisältää perinteisen Panchakarman keskeiset hoitomenetelmät ja periaatteet. Ohjelmaa on mukautettu länsimaiseen elämäntapaan sopivaksi, säilyttäen samalla tämän ikivanhan ayurvedisen hoitoperinteen olennaiset periaatteet.

Panchakarma on sanskritinkielinen termi, joka viittaa Ayurvedan viiteen perinteiseen hoitomenetelmään. Niiden tarkoituksena on tukea kehon puhdistumista ja palauttaa kolmen doshan – Vatan, Pittan ja Kaphan – tasapainoa.

Retriitti tarjoaa myös mahdollisuuden tutustua ayurvedisiin käytäntöihin ja päivittäisiin rutiineihin, joita voit ottaa osaksi omaa arkeasi ja jotka tukevat hyvinvointiasi myös retriitin päätyttyä.

MITEN PANCHAKARMA-HOITO TOIMII?

Jooga Porvoossa toteutettava Panchakarma-hoito sisältää valmistautumisen ja jälkihoidon, yksilölliset konsultaatiot ja pulssinluennan, päivittäisen ammattimaisen ayurvedisen hieronnan, infrapunahikoiluhoidon, perinteisiä puhdistusmenetelmiä, ravitsevaa ayurvedista ruokaa sekä meditaatiota ja joogaharjoituksia, jotka tukevat sinua yksilöllisellä polullasi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

> ”Panchakarma auttoi minua tasapainottamaan raskasta oloa ja pysähtynyttä energiaa. Tunnen oloni paljon energisemmäksi ja tasapainoisemmaksi puhdistuksen jälkeen. Arvostan sitä, että pystyimme tekemään kaikki kolme doshaa tasapainottavat hoidot yhden viikon aikana sen sijaan, että niihin olisi käytetty Intiassa 30 päivää. Myös puhdistusjakson laatu oli kaikin puolin erittäin korkea. Minusta tuntuu, että onnistuin vapauttamaan korviini liittynyttä, perittyä kroonista jännitystä. Toivon, että tämä auttaa minua säilyttämään hyvän kuulon myös ikääntyessäni.” > > — Miia

YKSITYINEN PANCHAKARMA-RETRIITTI

Tämä yksilöllinen Panchakarma-hoitojakso järjestetään kausittain, ja se sisältää henkilökohtaisiin tarpeisiisi räätälöidyn kokonaisvaltaisen Panchakarma-ohjelman.

Hinta: 1 700 € yhdeltä henkilöltä tai 1 400 € henkilöltä, kun osallistutte pariskuntana. Retriitille otetaan enintään kaksi henkilöä.

Seuraava vapaa ajankohta: 16.–21.11.2026

Retriitti järjestetään Jooga Porvoossa. Porvoon ulkopuolelta saapuville osallistujille on tarjolla majoitus Hotel Sparressa, joka tulee varata erikseen.

Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja tai ilmoittaudu odotuslistalle: info@prasad.fi