SYKSY SEASONAL / LOISTA 23.9.-20.12.

Tämä on sinulle, sielukas ja syvästi tunteva nainen, joka olet tottunut kannattelemaan muita ja pusket menemään arjen pyörteissä. 3 kuukaudessa jätät hyvästit sinua kuihduttavalle arjelle. Tilalle astuvat aistillisuus, harmonia ja luonnon rytmissä sykkivän loistosi 👑🌲❤️‍🔥

3 tilannetta - tältä sun elämä näyttää ja tuntuu nyt:

❌ 1. Aamut nyt: heräät ajatuskelaan siitä, mihin kaikkeen tänäänkin pitää taas venyä. Rintaa puristaa. Väsyttää. Kävelet vessaan, peilistä kattoo haamu, tuskin muistat eet vilkasta sinne - jos muistat, et tunnista enää ittees ja käännät katseen pois. 💭 Miksi en saa mitään aikaan, miksi en ole sitä tätä ja tota...

❌ 2. Illat nyt: aivot yli-analysoivat kaiken. Menet nukkumaan tekemättömät listat ja muiden sanomiset tai sanomatta jättämiset mielessä jyskyttäen. Pysähtyminen ahistaa ja tuntuu, ettei kehokaan osaa enää rauhoittua - vaikka vois ja pitäs. Voisko välillä, edes jumalauta pienen hetken ajan, sun aivot unohtaa hetkeks ne loputtomat do-it listat? Ja voisitko sää saada ees yhtenä iltana mennä nukkumaan rauhassa ilman, että arki puristaa sun rinnassa ja aivoissa?

❌ 3. Keho nyt: hartiat on korvissa, päätä särkee ja lantio kantaa tukahdutettuja tunteita. Hermosto käy ylikierroksilla, eikä oikein ole aikaa ja tilaa pysähtyä itsen äärelle. Haluaisit liikkua ja pitää kehostasi huolta, ja tiiät, että se ois tärkeää, mutta et saa aikaiseksi ja koet huonoa omaatuntuoa siitäkin.

Kultaseni, ei ole ihme, että sun säkenöinti ja loiste huutaa poissaoloaan.

Meillä kaikilla on taipumus siirtää itseämme sitku-elämään: “sit ku on enemmän aikaa, sit ku on enemmän rahaa, sit ku arki helpottaa.” Totuus on se, että elämä tapahtuu just nyt. Huomisesta ei oo annettu kenellekään mitään takuita – kuka tietää onko meitä ees huomenna, vai ollaanko pian yks ruohontupsu shellin pihassa?

Ainoa asia, mitä sulla ihan varmuudella on, on tämä hetki ja tämä keho. Siksi sun tarvii pysähtyä sun kehon äärelle ja palata itseesi.

Nyt sulta tarvitaan yksi asia:

BE THE QUEEN.

Toimi, kuten kuningatar toimisi. Lopeta odottaminen ja ota se tila ja kokemus, jotka sulle kuuluu.

3 tilannetta - tältä sun elämä näyttää ja tuntuu 3 kuukauden jälkeen:

✨ 1. Aamut ilman rinnan puristusta – tilalla levollisuus ja aistillisuus. Heräät aamuun ilman, että aivot alkavat välittömästi syöttää suorituslistaa. Kehossasi tuntuu tila, rauha ja luottamus. Tiedät, miten palautat itsesi harmoniaan heti aamun ensiminuuteista lähtien. Oot sun puolella ja pystyt tarjoamaan sulle myötätuntoa, lepoa ja liikettä. Sää oot jo aamusta oma ittes, se jonka tunnistat peilistä ja joka kattoo sua takas: "oot kuningatar, ootpa upee".

✨ 2. Keho, joka ei enää huuda – vaan nauttii ja tuntuu kannateltulta. Hartiat ovat laskeutuneet alas, hengitys virtaa syvälle lantioon ja selkärankaan. Kireydet ovat sulaneet, tilalla on rauhaa ja elinvoimaa. Kehosi ei ole enää suoritusväline, jonka pitää jaksaa vaan aistillinen, elinvoimainen koti, jossa mielenkin on turvallista olla.

✨ 3. Valovoimainen kuningatar-energia ja selkeät rajat. Olet lopettanut syyllisyyden tuntemisen omista tarpeistasi. Osaat ottaa omaa aikaa ja tilaa, sanoa leppoisan jämäkästi "ei" muille, jotta voit sanoa "kyllä" itsellesi ja elämälle, joka palvelee sinua. Et enää pienennä itseäsi, vaan loistat omaa valoasi ja nautit elämästäsi vapaammin.

Tästä alkaa syksy, jossa me tuodaan sun sisällä oleva loisto esiin.

Syyspäivän tasauksena pudotat ylimääräisen puskemisen pois ja päästät irti suorittamisesta. Valmistaudut uuteen kauteen maadoittuen, aistien ja löytäen sisäisen harmonian. Astu elämäsi ylellisimpään turvasatamaan ja anna itsesi loistaa yhdessä luonnon väriloiston kanssa.

Saat heti vapaan pääsyn onlinesaliin, jossa on tarjolla arkeen solahtavia ja erilaisiin tilanteisiin välitöntä helpotusta tuovia, vakauttavia ja traumainformoituja luontojoogaharjoituksia ja -rituaaleja.

Jokaisella kuukaudella on oma teemansa ja uusi viikko on aina uusi mahdollisuus -> 3x kuukaudessa maanantairituaali, joka tuo sinulle harmoniaa ja aistillisuutta ja saa sisäisen loistosi esiin.

Marraskuukin voi olla valoa, aurinkoa ja loistetta - sinussa! Kutsun sinut kuningatarmekossasi Helsinkiin kanssani kuohuvalle. Tästä tulee todella sinun loistosi esiin tuova kuningatar-ilta. Saat kotiinviemiseksi kuningattaren rituaalibägin.

Tämä on täysin ainutaaluinen kokonaisuus, kuten sinäkin olet, kuningatar. Siksi tarjoan tähän seasonaliin vain 12 spesiaalipaikkaa.

Syksy seasonal/ Loista tarjoaa sinulle arjen turvasataman, jossa riisutaan suorittaminen ja vaatimukset, maadoitutaan luonnon rytmiin ja herätetään henkiin se upea voima ja loisto, joka sinussa on.

• Kuningatar -ilta ja rituaalibägi / Pohjolan luontojooga x Blank&.
  Kuningattarien iltatapahtuma ja ylellinen rituaalibägi, joka sisältää mm. voguessakin esiintyneen ja palkintoja saaneen BLANK& VEYA -kasvovesisuihkeen. Jumalaiselta tuntuva, punoitusta rauhoittava ja loistoa tuova CBD-rikastettu kasvovesisuihke tarjoaa ihollesi välittömän Glow Upin. Tää syväkosteuttaa ihanasti!
  Arvo 89 €

• 9 x syksyn rituaalia / livejä (tulee tallenne), audioita, videotallenteita (3–29 min) kuningatar-energian juurruttamiseksi, tuomaan arkeesi harmoniaa & aistillisuutta.
  Arvo 134,10 €

• Pohjolan luontojoogan Onlinesali (3 kk) / 10 tarkkaan valittua täsmäharjoitusta syvempään kehoyhteyteen, palautumisen käynnistämiseen, tunteisiin, jännitysten ja stressin purkamiseen ja rentoutumisen luonnollisiin keinoihin.
  Arvo 147 €

• Henkilökohtainen PT-tuki (3 kk) / Et jää yksin. Kerro mulle sun olostasi ja saat henkilökohtaisen kohtaamisen sun tilanteeseen ja harjoitussuosituksen. Vastaan 7 vrk sisällä.
  Arvo 147 €

Arvo yhteensä: 517,10 €

Ja tämän spesiaalikokonaisuuden myyntihinta on 197€.

Säästät VÄHINTÄÄN 320,10 €.

Minkälainen arvo on sun kehon rauhalla ja elinvoimalla, jota saat arjessasi tuntea? Sillä, että pysähdyt itsesi äärelle, palaat kehoosi ja olet läsnä elämän arvokkaissa hetkissä?

RIITTÄÄ, että sitoudut YHTEEN harjoitukseen kerran viikkossa 3 kuukauden ajan, jotta löydät loistosi.

Kun sitoudut tähän yhteen pienen tekoon ja annat minun ja luonnon kannatella sun syksyä, takaat itsellesi tuloksia: kehosi rauhoittuu ja elivnoimasi palaa. Tunnet, miten alat loistamaan yhdessä syksyn loiston kanssa ja sen näkevät myös muut.

Maksutavat -> VOIT MAKSAA LIIKUNTAEDUILLA JA KULUTTOMASTI OSAMAKSULLA

• Holvi verkkokaupassani: verkkopankki, kortit

• Liikuntaedut: Smartum, Edenred, ePassi (löydät Pohjolan luontojoogan liikunta-palveluiden tarjoajista. Laita kuitti mulle insta yv @pohjolanluontojooga tai maililla annika@pohjolanluontojooga.fi , niin saat kutsulinkin seasonaliin.

• Kuluttomalla osamaksulla 2-3 osassa: laita YV tai maili: annika@pohjolanluontojooga.fi -> maksat 1 osan laskulla heti, jonka jälkeen saat kutsulinkin seasonaliin. Seuraava lasku tulee kuukauden päästä automaattisesti.

7 vrk tyytyväisyystakuu - jos et saa mitään hyvää yhdelläkään harjoituksella ja olet tyytymätön, saat rahasi takaisin.

FOUR SEASONS ON luonnon kiertokulussa kulkeva onlinesali

ARKEEN SOLAHTAVIA 5-25 min luontojoogaharjoituksia: videotallenteita ja audioita siellä, missä haluat, silloin, kun haluat. Tuon luonnon luoksesi - myös sisätiloihin ja mielikuviisi.

❋ 10 ERILAISTA täsmäharjoitusta

• 01/ LUPA LEVÄTÄ: kun haluat siirtyä ylikierroksilta rauhan tilaa kohti. Suorittamisvapaita rentoutumisen keinoja. Moni käyttää tätä nukahtamiseen. Rentouttava videotallenne, kesto: 22:28 min.

• 02/ JUMALATTAREN AAMU: kun haluat herätä uuteen päivään itsestäsi käsin: sun energia, keho ja valo. Virkistyslupaus! Liikkeellinen harjoitus on videotallenne, kesto: 6:35 min.

• 03/ PILVIKANNATTELU: kun uni ei meinaa tulla, tee tämä turvaa vahvistava luontomeditaatio, jossa lempeä ääneni kuljettaa sua yötaivaan halki pilven päällä tuntureiden yllä. Audion kesto: 13:34 min.

• 04/ VAIKEASTA OLOSTA RAUHAN TILAAN: kun triggerit yllättää, ahdistaa tai maailma vaatii liikaa, tee tämä. Tekniikoita, joiden avulla rauhoitat hermostoa lempeästi ja tehokkaasti. Vahvistetaan turvaa tosi monesti ja lisätään itsen arvostusta ja kehoyhteyttä & kunnioitusta. Liikkeellinen harjoitus on videotallenne, kesto: 18:04.

• 05/ MAKUUPUSSIRENTOUTUS: kun kaipaat syvärentoutumista ja haluat taas muistaa, miltä tuntuu, kun keho höllää ja mieli hiljenee. Tällä lasket stressitasoja ja löydät olemisen rauhan vaikeassakin tilanteessa. Videotallenne, kesto: 25 min.

• + 5 Pohjolan luontojoogan vakauttavaa ja traumainformoitua keho- ja luontoavusteista harjoitusta - kaikkeahan me ei täällä paljasteta, mitä sää saat, vaan sää tuut kokemaan sen sun kehossa 😉

Harjoitukset huomioivat myös levottoman mielen ja keskittymisen haasteet, pitkittyneet stressi & uupumistilanteet, raskauden ja äitiyden tuomat muutokset.

"Olen löytänyt herkkyyteni ja lempeyden itseäni kohtaan. Alkanut arvostamaan luontoa eri tavalla. Annika on ensimmäinen, joka on ymmärtänyt juuri mun kehoa ja mun haasteita."
- ILONA,

“Moii! Oon tällä viikolla tehny melkein päivittäin sun joogaharjoituksia ja tykänny todella paljon. Ihanan lempeää ja intuitiivista liikettä, tykkään kovasti sun tyylistä, mikä on kyllä tosi erilainen kuin niin monilla joogaopeilla, jotka keskittyy vaan niihin tiettyihin kaavamaisiin asentoihin - tämmönen luovempi lähestymistapa on niin mukavaa vaihtelua, iso kiitos siis. On ollu vähän kaikenlaista vaivaa ja stressiä viime aikoina, niin tällaiset harjoitukset on olleet ihania juuri tässä kohtaa.”

-ANNIINA VIRTANEN, psykologi ja tietokirjailija

Lunasta paikkasi ja ota oma valovoimainen loistosi haltuusi, kuningatar! 👇🥂💃\