"KUUKAUDEN ALOITUS" 5 x joogakurssi

Ota uusi kuukausi vastaan ja päästä irti edellisestä <3 Tule kehollistamaan aivan kaikki.

Ihana maanantai-illan spesiaali jokaisen kuukauden alkuun! Tämä tuo elinvoimaa ja jaksamista aivan koko syyskauteen.

Noin 4 viikon välein maanantaisin klo 18-20.45 (11.8, 8.9, 6.10, 3.11 ja 8.12) pääset aloittamaan uuden kuukauden hyväksyvässä, sallivassa, rakkaudellisessa, lempeässä ja turvallisessa naisten välisessä yhteydessä. Sinua kannatellaan <3

Johdattelemme sinut syvempään kehoyhteyteen 5 eri teeman avulla:

• Kehollistaminen & tunteet
• Tanssia, somaattista & intuitiivista liikettä, joka voimaannuttaa ja tuo lähemmäksi itseä.
• Terapeuttista itsemyötätuntoa ja ymmärrystä lisäävää kirjoittamista
• Femiinienergian nostaminen, naiseus ja lantion seutu
• Kannattelu, vastaanottaminen ja tarjoaminen. Itsen arvostus ja itsen puolella oleminen

Pienryhmään otetaan vain maksimissaan 8 asiakasta, jotta voimme aidosti kohdata sinut ja huomioida kehosi tarpeita.

Jokainen kerta pitää sisällään:

* RAUHALLINEN HATHAJOOGA / Johanna

Hathajoogan tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta, vahvistaa yhteyttä omaan hengitykseen ja luoda tilaa sisäiselle rauhalle. Teemme yksinkertaisia ja turvallisia hathajoogan perusasentoja (joogaliikkeitä eli asanoita), jotka avaavat kehoa, vahvistavat lihaksia ja parantavat liikkuvuutta. Harjoittelemme myös kehon linjauksia ja kuuntelemme omaa kehoa – ei kiirettä, ei suorittamista. Johanna opastaa jokaista, joten tämä sopii niin ensikertalaiselle, vasta-alkajalle kuin kokeneeelle joogille.

* VÄLIAIKATARJOILU

Ihania hedelmiä & yrttiteetä <3

* EMOTION RELEASE / Annika

Luontojoogaa ja somaattista liikettä yhdistelevän joogan tavoiteena on tarjota lempeitä keinoja tunteiden purkamiseen ja vapauttamiseen kehosta. Keskitytään etenkin vahvistamaan turvaa ja tekemään tilaa tuntemiselle. Johdattelen mahdollistamaan tunteiden kohtaamisen ja niiden kanssa olemisen. Lempeä kehoasi kunnoittava liike keskittyy etenkin lantion ja rintakehän seudulle. Tule vapauttamaan, virtaamaan, uudistumaan. Tekemään tilaa hengitykselle, tuntemiselle, kehoon ja mieleen. Tilaa Sinulle. Sopii joogaan ja luontojoogaan tutustuville tai jo kokeinelle (luonto)joogeille.

* RENTOUTUS

Jokainen kerta päätetään ihanaan rentoutukseen, jossa voi olla tarjolla mitä vaan ihanaa Johanna ja Annika keksivät. Välillä saat kuulla soluihin asti resonoivia äänimaljoja, välillä Annikan lempeän äänen johdattelevan sinut rentouttavalle meditaatiomatkalle ja välillä saattaa Rakkauden Voimarumpukin tuoda iki-aikaiset äänet sinunkin kuuluville. Rentoutus sopii aivan kaikille. Jokainen meistä tarvitsee toisen ihmisen kannattelua ja tilaa & aikaa vain laskeutua olemaan.

5 x kurssi säästää sinulle rahaa kymmeniä euroja, tuo ihanaa sitoutumista itseen ja omaan kehoon syksyn ajaksi, ja lisäksi saat ihanan väliaikatarjoilun.

5 x kurssin kokonaishinta on 176€ ja tarjoamme kuluttoman osamaksun kahdessa osassa. (Kertatuntihinnaksi jää 17,6€ ja tunnit ovat normisti 22 & 25€). Saat toisen laskun automaattisesti syyskuun alussa (14 vrk maksuajalla). Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Jos estyt tulemasta, voit lahjoittaa tai myydä paikkasi. Sairastapaukset lääkärin todistuksella tapauskohtaisesti - silloin tarjoamme mahdollisuutta osallistua vastaavan arvoiseen tapahtumaan.

MAKSU LIIKUNTAEDUILLA: Löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

Tarjoamme tunteja myös yksittäin:

• Hathajooga 22€

• Emotion release 25€ Näistä löydät erilliset ilmoittautumislinkit kohdista KESÄN SYKLI / SYKSYN SYKLI - vuodenkierron mukaan.

• 5 x joogakortti mille tahansa tunnille, voimassa 3kk ostopäivästä = 88€

5 x joogakortin tietoihin tästä

Yhden ihanan palaute EMOTION RELEASE -tunnista:

"Mulla aukes eilisen joogan jälkeen jotain lantion seudulta. Eilen illalla oli tosi voimakkaita, melkeinpä synnytyskipuihin verrattavaa tuskaa, ja tänään oma olo on ihan super paljon vapaampi ja ihana. Kiitos, oot ihan timantti".

(Ihanan asiakkaan luvalla jaettu).

SAAPUMISOHJEET POHJOLAN LUONTOJOOGAN SALIIN

Meillä on paikka ja tarvittavat apuvälineet sinua varten valmiina. Saavu Pohjolan luontojoogan saliin mukavat vaatteet päällä ja vesipullolla varustettuna.

Löydät joogansalin osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle.

Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Ovessa on Pohjolan luontojoogan kyltit.

Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälysvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan.

Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua.

Jos sinulla on kysyttävää:

• saat Annikan kiinni hänen työnumerosta: +358405473085 (pääasiassa arkisin, tapahtumapäivänä yleensä noin klo 14 alkaen.)
• jos haluat tavoitella Johannaa, saat hänen työnumeronsa on: +358407777537