Kuukausi Four Seasons onlinesalissa - sitoumuksetta! 🌙

Jos sun keho oirehtii kivuilla, mieli on levoton kuin ampiaispesä, olo on ärtynyt tai voimaton - tää on sulle!

Löydä yhteys kehoosi: opi miten kipuja ja jännityksiä voi hoitaa lempeästi. Samalla mielikin rauhoittuu ja löydät sisäistä rauhaa ilman suorittamista ja puskemista.

KUUKAUDESSA ryhti, joka tuo itsevarman olon. Keho, jossa on ihana olla. Olemus, joka huokuu elossa oloa.

Luonto kutsuu. Pysähdy. Palaa kehoosi ja luontoon. Luonto on mun työpari ja auttaa suakin.

Mukaan kuukaudeksi nyt hintaan 39€ (ovh 49€), voimassa su 19.7. klo 23:59 saakka.

❋ FOUR SEASONS ON luonnon kiertokulussa kulkeva premium-onlinesali, jossa syvyys tulee kohtaamisen tasosta ja yhteydestä.

Kuukausi alkaa uudenkuun kierrossa 14.7. ja kestää 13.8 saakka 🌙\ (ovet auki ti 21.7. klo 23:59 saakka, jonka jälkeen myynti sulkeutuu.)

Jos tuut mukaan heti, saat jopa viikon ilmaista käyttöoikeutta!

❋ ARKEEN SOLAHTAVIA lyhyitä 5-25 min harjoituksia — videotallenteita tai audioita siellä, missä haluat, silloin kun haluat.

SISÄLTÖ:

3 Kesä Seasonal LUMOUDU rituaalia:

harjoituksissa saat elinvoimaa, itsevarmuutta ja nautintoa. Audioiden tai videotallenteiden kestot: 5-25 min. Kesä Seasonalista löydät seuraavat harjoitukset:

• 01/ TUNNE KEHOSI: kun oma voima ja yhteys kehoon on kadoksissa, ryhti ja kehon linjaus hukassa, tee tämä liikkeellinen harjoitus. Videotallenteen kesto: 22:54.
• 02/ OMAAN VOIMAAN: kun sinussa tai ulkona myrskyää, tee tämä. Heittäydy Luonto Äidin armoille ja mee sateeseen makamaan - 100 % elossa olemisen tunteen takuu! Luontomeditaatio audio harjoitus, jonka voit tehdä myös sisällä - tuon luonnon luoksesi. Kesto: 8:33

Seuraavaksi on tulossa ihana aamun luontojoogaharjoitus kallioilta Kymijoen rannasta.

Heinäkuussa on kaksi liveä:

• "UUDENKUUN SEREMONIA" keskiviikkona 15.7. klo 10-11. + tallenne

• "ILTAHARJOITUS", torstaina 23.7. klo 17-18. 30 min liikettä + pysähtymistä & reflektoinnit. + tallenne

10 erilaista Four Seasons ONLINESALIN harjoitusta,

• joista voit valita, mikä harjoitus sua kutsuu tai mitä tarvitset juuri nyt.

• 01/ LUPA LEVÄTÄ: kun haluat siirtyä ylikierroksilta rauhan tilaa kohti. Suorittamisvapaita rentoutumisen keinoja. Moni käyttää tätä nukahtamiseen. Rentouttava videotallenne, kesto: 22:28 min.

• 02/ JUMALATTAREN AAMU: kun haluat herätä uuteen päivään itsestäsi käsin: sun energia, keho ja valo. Virkistyslupaus! Liikkeellinen harjoitus on videotallenne, kesto: 6:35 min.

• 03/ PILVIKANNATTELU: kun uni ei meinaa tulla, tee tämä turvaa vahvistava luontomeditaatio, jossa lempeä ääneni kuljettaa sua yötaivaan halki pilven päällä tuntureiden yllä. Audion kesto: 13:34 min.

• 04/ VAIKEASTA OLOSTA RAUHAN TILAAN: kun triggerit yllättää, ahdistaa tai maailma vaatii liikaa, tee tämä. Tekniikoita, joiden avulla rauhoitat hermostoa lempeästi ja tehokkaasti. Vahvistetaan turvaa tosi monesti ja lisätään itsen arvostusta ja kehoyhteyttä & kunnioitusta. Liikkeellinen harjoitus on videotallenne, kesto: 18:04.

• 05/ MAKUUPUSSIRENTOUTUS: kun kaipaat syvärentoutumista ja haluat taas muistaa, miltä tuntuu, kun keho höllää ja mieli hiljenee. Tällä lasket stressitasoja ja löydät olemisen rauhan vaikeassakin tilanteessa. Videotallenne, kesto: 25 min.

• + 5 Pohjolan luontojoogan vakauttavaa harjoitusta.

Tämä ei ole satojen videoiden kirjasto, vaan laadukas kokonaisuus tarkkaan harkittuja harjoituksia:

• palautumisen käynnistämiseen ✅

• kipu- ja jännitystilojen helpottamiseen ✅

• kehon, mielen ja hermoston rauhoittamiseen ✅

• tunteiden ja tuntemusten erottamiseen ja vaikeidenkin tunteiden kanssa olemiseen ✅

• voimaantumiseen ja elinvoimaisuuteen ✅

• uteliaan ja kirkkaan mielen saavuttamiseen ✅

Premium-kohtaaminen: henkilökohtainen tuki:

Voit laittaa mulle viestin, kertoa sun olosta (haaste, ongelma tai toive), niin syvennyn sun tilanteeseen ja suosittelen sulle mahdollisimman sopivaa harjoitusta. (Vastaan 7 vrk sisällä)

Jos et tiedä, mihin suuntaat askeleesi, käytä hyväksesi premium-valmennukseni viestiominaisuutta, niin autan sua.

MITÄ TÄÄ VAATII SULTA: Sitoutumalla yhteen harjoitukseen ja sen integraatioon saavutat tuloksia kuukauden aikana. Tätä ei suoriteta.

❋ MUUTOSMATKASI

Four Seasons -onlinesalissa
 yhden kuukauden aikana:

Alat löytämään syventynyttä yhteyttä omaan kehoosi ja varmuutta siihen, kuinka toimia itsesi parhaaksi. Oma suuntasi selkeytyy, luottamus itseen kasvaa ja riittämättömyyden tunne vähenee. Alat huomaamaan hienovaraisempiakin kehon ja luonnon viestejä ja opit toimimaan kehosi pyytämällä tavalla.

#####
❋ ARVO ERITELTYNÄ:

• Uudet harjoitukset 3 x 14,90 € = 44,70€
• Livet, 2 x 17,90 € = 35,80€
• Onlinesalin harjoitukset 49€
• Premium pt -tuki 49€

arvo yhteensä = 178,50€

Säästät 139,50 € ja saat henkilökohtaista tukea sun tilanteeseen.

Hinta nyt 39€ (ovh 49€)

HUOM! Saat kuitissa kutsulinkin Four Seasons ONLINEALIIN kuitissa 🌙

Voit myös maksaa helposti liikuntaedulla!

Löydät liikunta-palveluiden tarjoajista Pohjolan luontojoogan, laita vaan summa tulemaan ja kuitti ostosta, niin saat multa linkin alustalle. Kuitin voit laittaa mulle insta yv tai mailissa annika@pohjolanluontojooga.fi

E-PASSI, EDENRED, SMARTUM

“Moii! Oon tällä viikolla tehny melkein päivittäin sun joogaharjoituksia ja tykänny todella paljon.

Ihanan lempeää ja intuitiivista liikettä, tykkään kovasti sun tyylistä, mikä on kyllä tosi erilainen kuin niin monilla joogaopeilla, jotka keskittyy vaan niihin tiettyihin kaavamaisiin asentoihin - tämmönen luovempi lähestymistapa on niin mukavaa vaihtelua, iso kiitos siis.

On ollu vähän kaikenlaista vaivaa ja stressiä viime aikoina, niin tällaiset harjoitukset on olleet ihania juuri tässä kohtaa.”

ANNIINA VIRTANEN PSYKOLOGI JA TIETOKIRJAILIJA