EnergyNinan LuontoYoga tarjoaa 60 minuutin Luontoyoga-tunnin, joka sopii eri kuntoisille ja ketkä kaipaa rauhallista ja virkistävää kehon vetreytystä luonnonhelmassa.

Tunnille voi osallistua valitsemallaan ulkoalueella, kuten Degerbyssä, Kirkkonummella tai muussa paikassa (+maht.km korvaukset). Mukaan tarvitaan sään mukaiset vaatteet, oma kuppi teen nauttimiseen tai oma tee, pieni alusta ja halutessaan retkituoli. Kokoa oma porukka perheestä, ystävistä, naapureista tai vaikkapa työkavereista.

Hinta on 150€ enintään 10 hengelle (lisähenkilöt 15€/hlö).

EnergyNinan LuontoYoga tarjoaa paitsi kehon ja mielen rentoutumista myös monia hyvinvointivaikutuksia. Luonnon rauhallinen ympäristö yhdistettynä kehoa avaaviin ja vahvistaviin liikkeisiin auttaa lievittämään stressiä, parantamaan unen laatua ja lisäämään kehon joustavuutta ja voimaa. Lisäksi ulkona harjoittaminen lisää luontoyhteyttä ja antaa mahdollisuuden hengittää raikasta ilmaa, mikä virkistää mieltä ja lisää energisyyttä.

Ota mukaan EnergyNinan LuontoYoga-tunnille sään mukaiset vaatteet, oma kuppi teen nauttimiseen, pieni alusta, halutessasi pieni retkituoli sekä vesipullo ja tarvittaessa aurinkorasva ja hyönteiskarkote.