English

JOOGAKAMUT - Lasten jooga- ja mindfulness-kortit

€34.90

Incl. VAT 24.00%
Product description

Harjoitellaan tietoisuustaitoja yhdessä Joogakamujen kanssa! Lasten jooga- ja mindfulness-kortit sisältävät 50 harjoitusta lasten kehomielen tueksi. Harjoitukset on jaettu viiteen kategoriaan: liike, hengitys, läsnäolo, lempeys ja rentoutus. Mukana on myös yhteisöllisyyttä tukevia ryhmäharjoituksia sekä tuntisuunnitelmakortteja. Harjoituksia voi tehdä varhaiskasvatus- ja esiopetusikäisten sekä ala- ja yläkoulun oppijoiden kanssa, mutta ei Joogakamujen harjoituksille ole ikärajaa - kaikki ovat tervetulleita mukaan!

Joogakamujen harjoitukset luovat lapsille mahdollisuuden:

  • liikkua suoritusvapaasti
  • vahvistaa kehotietoisuutta
  • lievittää rauhattomuutta
  • harjoittaa keskittymiskykyä
  • säädellä stressiä
  • tunnistaa tunteita
  • arjoitella itsesäätelyä
  • harjoittaa myötätuntoa ja kiitollisuutta
  • rauhoittua ja rentoutua
  • palautua kuormituksesta

Jokainen lapsi tekee jooga- ja mindfulness-harjoitukset omalla tavallaan – harjoituksia ei voi tehdä oikein tai väärin. Jokainen joogaa omista lähtökohdistaan ja ihan(ana) omana itsenään!

Joogakamujen harjoitukset on kirjoittanut lasten ja nuorten joogan opettajakouluttaja ja mindfulness-ohjaaja Anne Slåen. Kortit on kuvittanut Saara Obele.

Kortit on painettu Suomessa. Kortit ovat reilun kokoiset (12 x 17 cm), ja niissä on suojakalvo.


  • Kustantaja: Perhejooga – Tmi Anne Slåen
  • Julkaisu: marraskuu 2021
  • Korttien määrä: 55
  • Koko: 12 x 17 cm
  • Ikäsuositus: 3+
  • ISBN: 978-952-94-5344-3

Perhejooga