Joogakamujen joogasarjat 2 (digitaalinen)

Joogakamut kutsuvat joogaamaan! Joogakamujen joogasarjat 2 sisältää viisi erilaista nuorten joogasarjaa.

Nämä joogasarjat on suunniteltu alakoulun isommille oppilaille sekä yläkoulu- ja lukioikäisille nuorille (n. 10-18 vuotta). Lasten ja nuorten joogalla ei kuitenkaan ole ikärajaa, joten mukaan joogaamaan ovat tervetulleita kaikenikäiset.

Joogasarjojen teemana ovat

• jalat ja juurtuminen (sininen)
• virtaava liike (turkoosi)
• rauhoittuminen ja rentoutuminen (violetti)
• helppoa tuolijoogaa (keltainen)
• voimakkaiden tunteiden kohtaaminen (harmaa)

Vinkki: Laita yksi juliste kerrallaan luokan, ryhmän tai lastenhuoneen seinälle ja anna lasten itse löytää sopivia hetkiä suoritusvapaalle liikkumiselle ja kehotietoisuuden supervoimalle.

Joogasarjat on suunnitellut Perhejoogan perustaja, lasten ja nuorten joogan opettajakouluttaja Anne Slåen. Joogakamut on kuvittanut Saara Obele.

Joogasarjat toimitetaan pdf-muodossa. Voit ladata ja tulostaa ne itsellesi kuitista löytyvän linkin kautta.