Tsemppiryhmät, tapaamiset, puhelut ym.

Paulan ketoklubin vuosijäsenyys.

€300.00

Incl. VAT 25.50%

Paulan ketoklubi on uusi yhteisö, joka varmistaa, että motivaatio pysyy yllä ja apua on aina saatavilla. Mukavassa samanhenkisessä seurassa ketoilu on miellyttävää ja stressitöntä. Vertaistukiryhmät Facebookissa ja whatsappissa ovat jatkuvat ja se ylläpitää motivaatiota yllä. Ketoklubilla on oma instaprofiili myöskin ja whatsappissa huikea uusi yhteisö. Minä ja apulaiset tuttuun tapaan läsnä. Klubilaisille uusi yhteisö whatsappissa, missa useita eri keskusteluryhmiä. Viikottaisia ruokavaliosuunnitelmia ei tässä ole jatkuvasti, vaan valmiita suunnitelmia kauppalistoineen ja resepteineen löytyy omasta moduulistaan, josta voit valita mieleisen listan millon vaan. Yhdessä vedetään välillä tiukkoja viikkoja myös💪🏼 Pidetään myös yhteisiä leivontatuokioita. Klubilaiset saavat lunastaa paikan jokaikiseen tsemppiryhmään aina puoleen hintaan‼️ Mielikuvaharjoituksia Unelmakartta-paja Arvontoja. Tuotetestailuja. Tapaamisia. Alennuksia. Motivoivia kuukausihaasteita ja kilpailuja! Live tapaamisia. Reseptit kasataan helposti löydettävissä omiin paikkoihinsa, kuten tsempppiryhmän tiukat reseptit, tsemppiryhmän herkkupäivän reseptit, rennompaan ketoiluun tarkoitetut reseptit jne. Ketoklubiin kootaan reseptipankki jonne tulee kaikki miun koskaan kehittelemät reseptit. Liikuntaohjeita tulee myös monipuolisesti. Yhteisö avautuu 1.1.2024 ⭐️ Huomioithan tehdessäsi ostoa, että palautusmahdollisuutta ei ole ja kerralla saat koko vuoden jäsenyyden. Jäsenyys jatkuu automaattisesti sen jälkeen, ellet irtisanoudu. Voit aina irtisanoutua laskutuskauden loppuun. Materiaalit täydentyvät pikkuhiljaa eli kaikki ei ole heti saatavilla 1.1. Vertaistukiryhmät avautuu kuitenkin sillon heti ja siellä saa olla niin kauan kun haluaa kuulua yhteisöön. Ryhmän hinta veloitetaan vuosittain. Jos päätät lopettaa jäsenyyden, niin sinut poistetaan ryhmistä ja kurssialustalta laskutuskauden loputtua. Voit halutessasi liittyä mukaan aina uudestaan myöhemmin. Myöhemmin myyntiin tulee sama ryhmä kuukausilaskutuksella, mutta ostamalla vuoden kerralla, se tulee edullisemmaksi. Liittymällä mukaan nyt, pääset mukaan alusta alkaen❤️ Tervetuloa hyvän mielen yhteisöön, jossa ollaan läsnä aina ❤️ Maksun jälkeen saat miulta linkin kurssialustalle. Voit maksaa myös epassilla: -Mene epassin sovellukseen -Etsi Paulanketo -Laita maksun jälkeen kuvakaappaus paula@paulanketo.fi -Vastaan siulle vuorokauden sisällä. Tervetuloa mukaan!

Paulan keto-tsemppi jatkoryhmä helmikuu 2026. UUSI!

€69.00

Incl. VAT 25.50%

HUOM! Ryhmä vain joskus mukana tsemppiryhmässä olleille! -Kesto helmikuun ajan. -Opi uutta! -laajennetaan ruokavaliota tiukan tsemppiryhmän oppien jälkeen. -Paljon reseptejä! -eri reseptit kuin tutuissa tsemppiryhmissä. -valmiit ruokavaliosuunnitelmat, reseptit ja kauppalistat joka päivälle -Paulan jokapäiväinen tuki! Saat apua nopeastikkin! Tiimiäni mukana myös tsemppaamassa. -Opi kuinka voit leipoa ketoisasti halutessasi -halutessasi opit mittaamaan ketoosia eri laitteilla -Ei kaloreiden laskentaa, ei mittaamista eikä punnitsemista, ellet sitä halua. -halutessasi opit laskemaan makroja oman tarpeesi mukaan. Osassa reseptejä nämä laskettu valmiiksi. -vertaistukiryhmät whatsappissa ja Facebookissa halukkaille. -treenivinkkejä ja ohjeita -hyötyliikunta ja arkiruokavinkkejä -Päivittäiset liikuntatsempit -pidemmistä paastoista infoa halukkaille ja lopussa yhteinen paasto halukkaille -infoa alkoholista ja ketoosista, hyviä vaihtoehtoja ketoilijalle kuvien kera. -arvonta -tuotevinkkejä -hyvänmielen ryhmä jossa voit selvittää millainen ketoilu sopisi siulle. -Rento, stressitön meininki❤️ -Ryhmä starttaa 1.2 virallisesti mutta Ekat materiaalit avautuvat 28.1 kurssialustalle, josta näet tarkemmat ohjeet silloin klo 18 alkaen. - Materiaalit käytössä yhden vuoden kurssialustalla. Voit käyttää siihen saakka ja halutessa tallentaa omalle koneelle materiaalit. Ryhmä sopii aiemmin mukana olleille. Jos sinulla on jotain sairauksia, niin olethan lääkäriisi yhteydessä ennen kuin teet isoja ruokavalion muutoksia. Ryhmä myynnissa siihen saakka kunnes startataan eli 1.2.2026 Tuotteella ei vaihto eikä palautus mahdollisuutta, huomioithan tämän liittyessä. Ryhmän materiaalit käytössäsi vuoden aloituksesta. Maksun jälkeen saat vuorokauden kuluessa liittymislinkin kurssialustalle.

Paulan keto-tsemppi kevät 2026 9 vko

€99.00

Incl. VAT 25.50%

Kevään 2026 keto-tsemppiryhmä nyt myynnissä, ole nopea! Ryhmä on 9vko mittainen ja ajalla 2.3-3.5.2026 Luethan loppuun asti ennen liittymistä! 9 vko kokonaisuus, jonka aikana puhdistetaan tehokkaasti ruokavaliota ennen kesää, tehdään arjesta helppoa ja stressitöntä. Voit päästä eroon turvotuksesta ja tehokkaasti myös eroon makeanhimosta. 2.3-3.5 kesto, saat ekat materiaalit kurssialustalle jo 1.3 klo 18.00, jolloin näet tarkemmat aikataulut. Heti sillon avautuu myös odotetut vertaistukiryhmät. -Tähän ryhmään suunnittelen niin simppelit ja nopeat reseptit kuin mahdollista, sillä kevät on aikaa, jolloin halutaan tehdä muutakin kuin kökkiä keittiössä! -Yhteistuumin vertaistuen kesken ketoilu on helpompaa ja mielekkäämpää! -Olen käytettävissäsi joka ikinen päivä. Tavoitat miut viesteillä nopeastikin haluamallasi tavalla whatsapp/ tekstari/ Messenger/ Instagram/ sähköposti -Sisältää pääsyn facebookin vertaistukiryhmään ja whatsappin ryhmiin. -Tämä ryhmä sisältää ruokalistan resepteineen ja kuvallisine kauppalistoineen 7 viikolle eli sisältää valmiit ateriasuunnitelmat, reseptit ja kauppalistat 7 vko ajalle. Eli ensimmäisellä vko valmistaudutaan yhdessä tulevaan ja karsitaan ruokavaliosta turhia ja hommataan kaikki tarvittava ja viimeisellä vko suunnitellaan tulevaa, jotta et jää yksin tyhjän päälle❤️ -Extra - reseptejä runsas määrä! Helppoa ja stressitöntä aikaa siis tiedossa☺️ -Ainekset löytyy vaikka lähikaupasta, eli erikoisuuksia ei käytetä. -Ruokavalio on täysin viljaton, sokeriton, gluteeniton ja pähkinätön sekä siemenetön. Ei ole maidoton, mutta maitotuotteiden käyttöä rajoitetaan. -Kuvalliset kauppalistat helpottaa kauppakäyntiä, näet myös hinnat prisman ja k-cm mukaan. -Mitään makroja ei lasketa eikä ruokia punnita. -Ruuat on nopeita valmistaa, joten keittiössä ei kauaa tarvitse kykkiä. -Ryhmän aikana voit päästä eroon tehokkaasti makeanhimosta ja turvotuksista ja saada hurjasti lisäenergiaa! -Extra reseptejä paljon, joista jatkossa valmistat helposti ruokia ja herkkuja -Paulan viikottaiset videoviestit whatsappiin tsemppaamaan🤩 -Paulan viikottaiset tsemppi- ääniviestit whatsappissa -Infoa pätkäpaastosta ja pidemmistä paastosta halukkaille. -Halukkaille matalan kynnyksen kotitreeniohjeet -Lopussa saat ohjeet myös jatkoa varten ruokailuihin. -Ryhmän aikana myös leikkimielinen muutoskuvakilpailu! Ryhmässä myös välinäppäset osio, josta saat valkata tarpeen tullen "välipaloja" sekä vaihtoehtoiset reseptit kansio, josta voit valkata reseptejä, jos miun suunnittelemat ei aina maistu. Tässä kevään ainoassa ryhmässä myös motivoidaan aktiivisesti kaikkia taukoliikuntaan, hyötyliikuntaan ja kehonhuoltoon❤️ -Materiaalit tulevat helppokäyttöiselle kurssialustalle, jonne saat automaattisesti campwiresta linkin maksun suoritettuasi. Materiaalit jää sinne siulle ja ovat käytössäsi yhden vuoden eli voit palata niihin myöhemminkin. Voit halutessasi myös tallentaa sieltä ne omalle koneelle. Myynti sulkeutuu pian aloituksen jälkeen ellei ryhmä ole täyttynyt jo aiemmin. Ensimmäiset materiaalit saat kurssialustalle 26.2 klo 18. ja vertaistukiryhmätkin avautuvat jo 1.3. Ryhmän voi maksaa myös Epassin hyvinvointiedulla tai smartumin liikuntaedulla. -etsi sovelluksesta paulanketo -laita maksun jälkeen kuvakaappaus kuitista paula@paulanketo.fi niin mie vastaan 24h kuluessa liittymislinkin kera☺️ Ryhmällä ei ole palautus eikä vaihto-oikeutta, joten huomioithan tän! Vaikka ruokavalio sopii lähes kaikille, niin jos siulla on sairauksia tai lääkityksiä niin keskustelethan ennen isoa ruokavalion muutosta aina lääkärisi kanssa. Ruokavalion noudattaminen on aina omalla vastuullasi!

Paulan ketokauppa