Suosittu keto-tsemppiryhmäni alkamassa taas! Kyseessä on kevään ainut ryhmä, ilmottaudu jo nyt!

Hyvä aika tiukentaa ja puhdistaa ruokavaliota ennen kesälomakautta☺️ saat myös ryhmän lopussa vinkit tulevaan grillikauteen ja terassikäynteihin☺️

Helpot reseptit tuovat arkeesi lisäaikaa, jonka voit käyttää muuhun kuin keittiössä kykkimiseen ja kuvallinen kauppalista tekee arjesta stressittömämpää ja kaupassa käynnistä sujuvaa. Uudenlainen kauppalista josta näet myös prisman cm mukaan hinnat. Ei käytetä mitään erikoisia tuotteita, joten voit ostaa resepteissä käytettävät ainekset vaikka lähikaupastasi☺️ Reseptit on suunniteltu niin, että ne on mahdollista valmistaa hyvin edullisesti.

Tehokas ja tiukka kuukauden mittainen ryhmä on suosituin ryhmistäni ja se, jolla tehdään aina ne huikeimmat tulokset. Pääset eroon turvotuksista ja mahdollisesti myös makeanhimosta. Voit kadottaa senttejä ja kiloja ja kohottaa mielialaasi!

Tämä ryhmä on myös loistava startti elämäntapamuutokselle!

Ryhmä sopii hyvin myös ihan uusille, sillä autan sinua ”kädestä pitäen” ja kuljetaan matkaa yhdessä joka päivä❤️ ohjeet on tehty mahdollisimman yksinkertaisiksi ja aina saat apua. Materiaalia on paljon, mutta ne tulevat osissa, jotta ehdit perehtyä niihin.

Ryhmässä paljon mukana myös jo aiemmin olleita ja sopiikin loistavasti ”vanhoille” konkareille ruokavalion kiristykseksi, uusien reseptien haalimiseen ja vertaistukeen❤️ Myös miehiä on mukana ja miehet on kovasti tykänneet, kun saa valmistaa ruuat nopeasti ja syödä reilusti lihaa😀 Miehillä myös toimii erittäin tehokkaasti tämä tsemppiryhmän ruokavalio.

Tule mukaan 1.5 mennessä, sen jälkeen myynti sulkeutuu ja mukaan ei enää pääse.

Materiaalit tulevat tänne kurssialustalle, ensimmäiset jo 24.4 klo 18, jotta pääset perehtymään niihin ennen aloitusta ja hommaamaan kotiin kaiken tarpeellisen. Myös ensimmäisen viikon kauppalista ja muu tarpeellinen saapuu ennen aloitusta, sillä ruokalistat alkavat pyöriä heti eka päivästä

Lähtien. Materiaalit jää käyttöösi kurssialustalle ryhmän jälkeen ja ovat käytössäsi niin kauan kun tämä campwiren alusta toimii.

⭐️Viljaton, sokeriton, gluteeniton, pähkinätön ja siemenetön ruokavalio.

⭐️uusia reseptejä

⭐️Helppo stressitön ruokavalio, ei lasketa makroja

⭐️Jokapäivälle suunnitellut ruuat, reseptit ja kauppalistat.

⭐️kauppalistat löytyy kuvallisena ja hinnat laskettuna prismaan ja city-markettiin.

⭐️Vertaistukiryhmät whatsappissa ja Facebookissa.

⭐️halukkaille matalan kynnyksen kotitreenin ohjeet

⭐️motivoivia arkiliikuntahaasteita ja pieniä liikuntaapurtteja sekä tietoiskuja

⭐️pätkäpaastot halukkaille ja infoa myös pidemmistä paastoista

⭐️ paljon mukana tässä ryhmissä kevääseen sopivia reseptejä kuten keittoja ja salaatteja.

⭐️tehdään arkiruokia, ei juurikaan leivota.

⭐️Paulan viikottaiset tsemppivideot

⭐️alekoodeja ja arvontaa

⭐️ryhmän lopussa ohjeet jatkoon

⭐️ryhmän lopussa vinkkejä terassi ja grillikauteen

❤️Olen apunasi joka ikinen päivä ❤️

tavoitat minut Facebookin, whatsappin, sähköpostin, instagramin, messengerin ja tekstarin avulla. Apunani on mahtavia tsemppareita, jotka osaavat auttaa myös, sillä he ovat olleet mukanani jo kauan❤️

Ryhmällä ei palautus tai vaihto-oikeutta, joten Huomioithan sen ja harkitset ennen ostoa.

Jos sinulla on lääkityksiä tai sairauksia, niin keskustelethan lääkärin kanssa ennen isoa ruokavalion muutosta.

Voit maksaa ryhmän myös epassilla:

-mene epassin sovellukseen

-etsi Paulanketo

-maksun jälkeen laita kuva kuitista paula@paulanketo.fi

-saat paluuviestinä linkin kurssialustalle 24h kuluessa.

UUTTA! Maksu onnistuu myös smartumin liikuntaedulla!

Löytyy paulanketo Oy nimellä sovelluksesta, maksa summa siellä ja ole maksun jälkeen yhteydessä sähköpostilla paula@paulanketo.fi

Tervetuloa ihanaan tsemppaavaan ja motivoimaan hyvänmielen porukkaani aloittamaan kesäkausi ❤️