Paulan keto-tsemppi

Vuoden 2025 viimeinen keto-tsemppiryhmä nyt myynnissä, ole nopea!

Ryhmä on 6vko mittainen ja ajalla 24.10-5.12.2025

Luethan loppuun asti ennen liittymistä!

6 vko kokonaisuus, jonka aikana puhdistetaan tehokkaasti ruokavaliota ennen joulua, tehdään arjesta helppoa ja stressitöntä.

24.10-5.12 kesto, saat ekat materiaalit kurssialustalle 24.10 klo 18.00, jolloin avautuu myös vertaistukiryhmät ja sitten näät tarkemmat aikataulut.

-Tähän ryhmään kokoan kaikki parhaimmiksi ja suosituimmiksi todetut keto-tsemppiryhmän ruuat, joten nyt on mielettömän hyvä aika uusienkin tulla mukaan🔥Ryhmässä paljon myös uusia upeita reseptejä, joten vanhoillekin konkareille uusia juttuja paljon tiedossa🔥 Tässä syksyn viimeisessä ryhmässä tehdään paljon syysruokia, kuten keittoja ja patoja ja laatikkoruokia, joita mahdollista valmistaa myös leivinuunissa samalla, kun tupa lämpiää.

-Yhteistuumin vertaistuen kesken ketoilu on helpompaa ja mielekkäämpää! -Olen käytettävissäsi joka ikinen päivä. Tavoitat miut viesteillä nopeastikin haluamallasi tavalla whatsapp/ tekstari/ Messenger/ Instagram/ sähköposti -Sisältää pääsyn facebookin vertaistukiryhmään ja whatsappin ryhmiin. -Tämä ryhmä sisältää ruokalistan resepteineen ja kuvallisine kauppalistoineen 4 viikolle eli sisältää valmiit ateriasuunnitelmat, reseptit ja kauppalistat 4 vko ajalle. Eli ensimmäisellä vko valmistaudutaan yhdessä tulevaan ja karsitaan ruokavaliosta turhia ja hommataan kaikki tarvittava ja viimeisellä vko suunnitellaan tulevaa, jotta et jää yksin tyhjän päälle❤️

-Extra - reseptejä runsas määrä!

Helppoa ja stressitöntä aikaa siis tiedossa☺️

-Ainekset löytyy vaikka lähikaupasta, eli erikoisuuksia ei käytetä.

-Ruokavalio on täysin viljaton, sokeriton, gluteeniton ja pähkinätön sekä siemenetön.

-kuvalliset kauppalistat helpottaa kauppakäyntiä, näet myös hinnat prisman ja k-cm mukaan.

-Mitään makroja ei lasketa eikä ruokia punnita. -Ruuat on nopeita valmistaa, joten keittiössä ei kauaa tarvitse kykkiä. -Ryhmän aikana voit päästä eroon tehokkaasti makeanhimosta ja turvotuksista ja saada hurjasti lisäenergiaa! -Extra reseptejä paljon, joista jatkossa valmistat helposti ruokia ja herkkuja -Paulan viikottaiset videoviestit whatsappiin tsemppaamaan🤩

-Uutena myös viikottaiset Paulan tsemppi- ääniviestit whatsappissa

-Infoa pätkäpaastosta ja pidemmistä paastosta halukkaille lopussa.

-Halukkaille matalan kynnyksen kotitreeniohjeet -Lopussa saat ohjeet myös jatkoa varten ruokailuihin.

-Ryhmän aikana myös leikkimielinen muutoskuvakilpailu!

Ryhmässä uutena viikoittaisten ruokalistojen lisäksi vaihtoehtoja resepteille ja myös välinäppäset osio, josta voit valkata tarvittaessa lisäateriaa.

Tässä syksyn viimeisessä ryhmässä myös motivoidaan aktiivisesti kaikkia taukoliikuntaan, hyötyliikuntaan ja kehonhuoltoon❤️

-Materiaalit tulevat helppokäyttöiselle kurssialustalle, jonne saat linkin. Laitan sen sähköpostilla, vuorokauden sisällä tämän ostosta. Materiaalit jää sinne siulle ja ovat käytössäsi yhden vuoden eli voit palata niihin myöhemminkin. Voit halutessasi myös tallentaa sieltä ne omalle koneelle.

Ryhmään voit liittyä 24.10 saakka ellei ryhmä ole täyttynyt sitä ennen. 24.10 jälkeen myynti sulkeutuu ryhmän startatessa. Ensimmäiset materiaalit saat kurssialustalle 24.10 klo 18. jolloin saapuu myös linkit vertaistukiryhmiin.

Ryhmän voi maksaa myös Epassin hyvinvointiedulla tai smartumin liikuntaedulla.

-etsi epassista paulanketo

-laita maksun jälkeen kuvakaappaus kuitista paula@paulanketo.fi niin mie vastaan 24h kuluessa liittymislinkin kera☺️

Smartumin liikuntaedulla maksu toimii samoin!

Ryhmällä ei ole palautus eikä vaihto-oikeutta, joten huomioithan tän! Vaikka ruokavalio sopii lähes kaikille, niin jos siulla on sairauksia tai lääkityksiä niin keskustelethan ennen isoa ruokavalion muutosta aina lääkärisi kanssa. Ruokavalion noudattaminen on aina omalla vastuullasi!