Elämässä on haasteita, jotka on hoidettava suoraan ja asiallisesti, ja tässä kirjassa opetetut harjoitukset tarjoavat mahdollisuuden juuri siihen.

Yhdeksän puhdistavaa hengitystä auttaa aina.

Viisi chakraa ja viisi tuulta, jotka toimivat ruumiissa.

Yhdeksän lungia, joiden avulla teet haluamasi muutoksen tavassasi kokea elämä.

Tenzin Wangyal Rinpoche on tiibetiläinen bön-perinteen opettaja. Hän on arvostettu hengellinen johtaja, jolla on kyky tuoda ikivanhat tiibetiläiset opetukset selkeinä ja tavoitettavina länsimaalaisten elämään. Tenzin Wangyalilta ovat aiemmin ilmestyneet suomeksi kirjat Tiibetiläinen unijooga, Tiibetiläinen äänijooga ja Herätä valoisa mieli.

Tenzin Wangyal Rinpoche: Herätä pyhä ruumiisi. Tiibetiläinen hengityksen ja liikkeen jooga. Alkuteoksen Awakening the Sacred Body suomennos Tuula Saarikoski. ISBN 9789526853307. 144 sivua, nidottu. Kirjaan liittyy DVD-levy. Koko 148 x 210 x 8,5 mm, paino 240 g.