Paluu tasapainoon – ravinto ja vuodenajat hyvinvointisi tukena.

Tämä lempeä, mutta vaikuttava yksilövalmennus auttaa sinua virittäytymään luonnolliseen rytmiin ja tukee kehoa, mieltä ja energiakehoa kokonaisvaltaisesti. Valmennus perustuu kiinalaisen lääketieteen viiteen vuodenaikaan ja toteutetaan etänä.

Kyse ei ole tiukasta ruokavaliosta, vaan arkeesi sopivista selkeistä suosituksista, jotka rakennetaan yksilöllisesti – vuodenajan erityistarpeet ja sinulle ominaisen elementin mukaan.

Valittavanasi on kahden tai neljän viikon valmennusjakso. Jokainen jakso kattaa yhden vuodenajan teeman – voit myös jatkaa seuraavalla vuodenajalla halutessasi.

Valmennus sisältää:

✔ Yksilöllinen elementtimääritys (kysely) ✔ Viikon ruokapäiväkirjan analyysi ✔ Kirjalliset ravintosuositukset ja muutosehdotukset ✔ Vuodenajan teeman mukainen lähestymistapa ✔ Kysymys–vastauspalvelu 4 viikon ajalle (alkaa, kun suositukset on toimitettu) ✔ Mahdollisuus tarkentaa ja muokata ohjeita tuen avulla

Oston jälkeen saat vahvistusviestin ja tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Olen sinuun myös tarvittaessa henkilökohtaisesti yhteydessä ennen valmennuksen käynnistymistä.

Tervetuloa virittäytymään vuoden rytmiin!