Pian alkavat ohjatut kesätreenit pienryhmässä! Kaksi treenipäivää viikossa, voit osallistua niin usein, kun sinulle sopii. Nyt asiakastoiveesta mukana myös porrastreenit! Ryhmät pidetään pieninä, joten varmista oma paikkasi pian! Aiempina vuosina ryhmät ovat olleet täynnä.

𝐌𝐢𝐭ä: ryhmästä saat energiaa arkeen, tutustut uusiin ihmisiin ja saatat löytää liikunnan ilon! Kaiken kivan ohessa kehität lihaskuntoasi, liikkuvuuttasi, tasapainoasi ja parannat kestävyyttäsi.

𝐊𝐞𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞: ryhmät soveltuvat kaiken ikäisille, kuntoisille ja kokoisille. Kaikille liikkeille löytyy tarvittaessa vaihtoehtoja. Lihaskuntoliikkeet tehdään aikaa vastaan, joten jokainen saa tehdä omassa tahdissa. Porrastreeneissä jokainen etenee omalla vauhdilla ja pitää tarvittaessa taukoja. Ryhmät sopivat parhaiten terveysliikkujille, aloittelijoille ja liikunnasta taukoa pitäneille.

𝐌𝐢𝐥𝐥𝐨𝐢𝐧: maanantaisin ajalla 5.6. - 28.8.23 klo 18.30-19.30, yhteensä 12 treeniä. Keskiviikkoisin ajalla 3.5. - 27.9.23 klo 18.30-19.30, yhteensä 21 treeniä. HUOM! Juhannusviikolla ei ole treenejä! Osallistut niin monelle kerralle kuin sinulle sopii. Suositus osallistua mahdollisimman paljon, jotta liike on säännöllistä ja huomaat hyödyt.

𝐌𝐢𝐬𝐬ä: Maanantain ryhmä kasvattaa kuntoa Väiskin portailla (Neidonkeitaan uimahallin kuntoportaat) ja kuntoportaiden ympäristössä. Keskiviikon ryhmä liikkuu Muutoksen Ajan pihapiirissä lammen rannalla, Lohjan keskustan tuntumassa. Saat osoitteen ilmoittautumisen yhteydessä.

𝐇𝐢𝐧𝐭𝐚: Valitsemasi korttityyppi määrittää käyntikertasi. Rajaton kortilla käyt molemmissa treeneissä vaikka joka kerta. Kaikki kortit käyvät molempiin treeneihin.

• Rajaton kortti 269€ (8,15€/kerta)

• 20 x kortti 229€ (11,45€/kerta)

• 10 x kortti 149€ (14,90€/kerta)

• Kertamaksu 20€ (vain kerroille, joissa on tilaa)

𝐈𝐥𝐦𝐨𝐢𝐭𝐭𝐚𝐮𝐭𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐣𝐚 𝐦𝐚𝐤𝐬𝐮𝐭𝐚𝐯𝐚𝐭: Maksa 50€ varausmaksu lisäämällä tuote koriin ja maksa verkkokaupassa. Varausmaksu vähennetään korttisi kokonaissummasta. Loppusaldon voit maksaa laskulla (1-2 erässä), kortilla paikan päällä tai liikuntaseteleillä/saldolla. Jos sinulle heräsi kysymyksiä, ota yhteyttä sähköpostilla jenni@muutoksenaika.fi tai soitto/txt/whatsapp 0442449917.