Kolmen kerran tutustumiskortilla voit osallistua etänä torstain viikkotunneille kolmen kerran ajan alkaen 16.1.

Tunnin sisältö on yhdistelmä somaattisia harjoituksia, pilatesta ja lempeää kehonhuoltoa. Painopiste on kehonhuolto- ja pilatesharjoitusten ohella kehotietoisuuden vahvistamisessa ja hermoston hellimisessä. Harjoitukset tehdään tietoisesti ja rauhallisesti.

Somaattisuus tuo harjoitteluun syvyyttä ja pohjustaa dynaamisempia harjoituksia niin, että opimme liikkumaan orgaanisemmin ja kevyemmin. Kehoon tulee tasapainoista liikkuvuutta ja voimaa.

Tervetuloa mukaan tutustumaan tunneilleni! Kolmen kerran tutustumisale on voimassa 16.-30.1. Jos haluat jatkaa tunneilla kevätkauden ajan, tutustumisalen summa vähennetään kausimaksusta.

Tunnit ovat torstaisin klo 17.30-18.30 Zoomissa, ja tallenteet ovat katsottavissa 31.5. asti. Lähetän linkit sekä livetunneille että tallennekansioon sähköpostitse, joten muistathan kirjoittaa sähköpostiosoitteesi huolellisesti!