Teija Autio Movement

pilateskurssit ja kehotyöskentelykoulutukset

More infoLess info

Somaattinen harjoitus online

€15.00

Sunnuntaisin joka toinen viikko (parittomina viikkoina) klo 19-20 on ohjattu somaattinen harjoitus stressinsäätelyyn. Somaattinen harjoittelu tasapainottaa hermoston toimintaa, parantaa kehotietoisuutta ...

Yksityistunti online

€70.00

Online-yksityistunti jossa saat henkilökohtaista ohjausta. Käytän sekä pilatesharjoituksia että somaattisia keinoja, riippuen tilanteestasi. Yksityistunnin teema voi olla esimerkiksi opastaminen pilatesharjoituksissa ...

Somaattisuus pilateksen ja joogan tukena 28.3.

€39.00 12 in stock

Kuluneen vuoden aikana olemme treenanneet ahkerasti etänä, ja lähitunteja on kovasti taas toivottu ja odotettu. Maaliskuussa toive toteutuu parituntisen sunnuntaiworkshopin ...

Kuer Retriitti 2021 varausmaksu

€100.00

Kuer Retriitti 2.-6.11.2021 590 € (Early bird) / 650 € (1.6.2020 eteenpäin) Ohjaajat: Teija Autio, Anni Rissanen Järjestämme ensimmäisen pilateksen ...