pilateskurssit ja kehotyöskentelykoulutukset
Somaattinen harjoitus online
Sunnuntaisin joka toinen viikko (parittomina viikkoina) klo 19-20 on ohjattu somaattinen harjoitus stressinsäätelyyn. Somaattinen harjoittelu tasapainottaa hermoston toimintaa, parantaa kehotietoisuutta ...
Yksityistunti online
Online-yksityistunti jossa saat henkilökohtaista ohjausta. Käytän sekä pilatesharjoituksia että somaattisia keinoja, riippuen tilanteestasi. Yksityistunnin teema voi olla esimerkiksi opastaminen pilatesharjoituksissa ...
Somaattisuus pilateksen ja joogan tukena 28.3.
Kuluneen vuoden aikana olemme treenanneet ahkerasti etänä, ja lähitunteja on kovasti taas toivottu ja odotettu. Maaliskuussa toive toteutuu parituntisen sunnuntaiworkshopin ...
Kuer Retriitti 2021 varausmaksu
Kuer Retriitti 2.-6.11.2021 590 € (Early bird) / 650 € (1.6.2020 eteenpäin) Ohjaajat: Teija Autio, Anni Rissanen Järjestämme ensimmäisen pilateksen ...