English

Movement with Awareness online SYYSKAUSI

€175.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Tervetuloa mukaan Movement with Awareness online- ryhmään syyskaudelle!

Saat pääsyn kaikille onlinetunneille:

-pilates ja kehonhuolto maanantaisin klo 18-19 ja keskiviikkoisin klo 8-9

-somatiikka joka toinen sunnuntai klo 19-20 alkaen 23.8.

-somaattisen dynaaminen treeni 30min painon tai kahvakuulan kanssa tiistaisin (kellonaika päivittyy)

Tämän lisäksi voit liittyä suljettuun facebook-ryhmään, jossa saat bonusmateriaalina syventäviä ohjeita harjoitteluun, livestriimauksia ja tallenteita harjoituksista, jotka jäävät ryhmään katseltaviksi rajattomasti. Kaikista onlinetunneista tulee myös tallenne ryhmään, joten ei haittaa jos et ehdi kaikille tunneille mukaan. Ryhmässä voit myös esittää kysymyksiä ja toiveita harjoituksista joita pyrin parhaani mukaan toteuttamaan. Ryhmässä on kevään tuntien tallenteet, sekä pilates- ja kehonhuoltoharjoituksia, että somaattisia ja kehotietoisuusharjoituksia, ja bonusharjoituksia pilateksen pienvälineille. Somaattisista harjoituksista saat valtavasti apua ja pohjaa pilatekseen, ja pilatesharjoitukset tuovat selkeyttä ja tukea somatiikkaan. Ja nyt saat molemmat samassa paketissa!

Ryhmässä on myös tallenne kesäkuisesta Paljasjalka Fysion vierailusta jalkaharjoituksineen ja syksyn mittaan on tulossa lisää vierailijawebinaareja.

Syyskauden hinta on 175€ ja jäsenyys on voimassa syys-joulukuun ajan. Onlinetunnit loppuvat 14.12. mutta jäsenyys kestää joulukuun loppuun, ja ryhmässä ovat tällöin kaikki aiemmat tallenteet käytettävissä.

Maksettuasi osallistumismaksun, saat kuitissa linkin fb-ryhmään. Lähetettyäsi liittymispyynnön ryhmään, sinut hyväksytään ryhmään kuun vaihteessa. Yleiset ohjeet ja käytännöt ovat ryhmän ensimmäisessä postauksessa. Jos sinulla on kysyttävää, voit lähettää sähköpostia osoitteeseen teija.autio@gmail.com.

Teija Autio Movement