Halaus keholle - kehorauhan päiväretriitti 25.4.2026

HALAUS KEHOLLE – kehorauhan päiväretriitti

Ajankohta: 25.4.2026 klo 11–15

Paikka: The House of Envy, Pengerkatu 9, Helsinki

Hinta: 125 € (sis. puurobrunssi, savimuotoilu, alv 25,5 %)

Huom! Voit hyödyntää virike-etuja maksamiseen (Smartum, ePassi ja Edenred). Maksaessasi kassalla kirjoita koodi VIRIKE ja pääset varaamaan paikkasi. Kurssille saavuttuasi suoritetaan virikemaksu.

Päiväretriitin maksun voi suorittaa kahdessa erässä. Jos haluat jakaa maksun, laita viesti: colourboxmirva@gmail.com

Ilmoitathan mahdolliset erityisruokavaliot Tiialle: tmi.tiiavuorenmaa@gmail.com

Mitä

Halaus keholle on kehorauhan päiväretriitti sinulle, joka kaipaat pysähtymistä oman kehosuhteesi äärelle. Ravitsemusterapeutti Tiia ja taideterapian ohjaaja Mirva luovat sinulle erityisen päivän kannattelemaan myötätuntoisen kehosuhteen rakentumista.

Keho on jatkuvassa liikkeessä läpi elämän. Monet muutoksen hetket ja ajanjaksot, kuten raskaus, sairastuminen, vaihdevuodet sekä ikääntyminen, voivat muistuttaa murrosiän myllerryksestä. Kehon ja mielen yhteys pätkii, ja suhde omaan kehoon voi olla ohentunut. Ympäristössä ja elämäntilanteessa tapahtuvat muutokset nostavat läpi elämän ajankohtaiseksi kysymyksen: mitä kehosuhteellesi kuuluu?

Päiväretriitillä vahvistamme kehoyhteyttä yhdessäolon, tietoisen ja nautinnollisen syömisen sekä savimuotoilun avulla. Pysähdymme aistimaan sitä, missä olemme nyt ja pyrimme vahvistamaan jo olemassa olevaa hyvää. Halaus keholle on kuin voitelevaa balsamia kehollesi. Päivän aikana luomme yhdessä tilan, jossa luovuus ja ruoka vievät meitä kohti jaettuja kokemuksia ja tunteita.

Ohjelma

Klo 11–12.30 Tervetuloa & herkullinen puurobrunssi

Klo 12.30–14.30 Oman kehosuhteen savimuotoilu

Klo 14.30–15 Jakaminen & loppukeskustelu

Puurobrunssi

Kehorauhan teemoihin syvennymme aluksi kehomieltä ravitsevalla puurobrunssilla. Tarjolla on erilaisia tuorepuuroja, jotka yllättävät ja ilahduttavat, mutta myös auttavat sinua pysähtymään oman kehosi tarpeiden ja toiveiden äärelle ennen savityöskentelyä. Puurobrunssilla Tiia tarjoaa sinulle tilan keskustelulle keho- ja ruokasuhteen teemoista sekä johdattaa kohti kehotietoisuutta konkreettisten esimerkkien ja kotiin vietävien harjoitusten avulla.

Kehosuhteen savimuotoilu

Savimuotoilussa Mirva johdattaa sinut Tunne savi -menetelmän ääreen, jossa muotoilu tapahtuu ennen kaikkea tuntoaistin avulla. Kuuntelemme, minkälaiset muodot kuvastavat kehoamme ja kehosuhdettamme juuri nyt. Muotoilu on täysin vapaa valmiin lopputuloksen tavoittelusta, jolloin muotoilusta tulee matka, jossa mukanaolo on tärkein osa prosessia.

Työskentelemme kuvanveiston tapaan ottaen suuremmasta savipalasta savea pois ja siten antaen muodon tulla esiin. Veistos voi kuvastaa kehoasi tai tunteitasi. Saven pehmeä materiaalisuus antaa mahdollisuuden muuttaa suuntaa, aloittaa alusta ja luoda konkreettisen muodon näkymättömille asioille, kuten omille tunteille.

Ohjaajat

Tiia Vuorenmaa on ravitsemusterapeutti (TtM), reseptikirjailija sekä luonnosta ja inhimillisistä kohtaamisista syttyvä sielu. Hän pyrkii työssään lähestymään ihmistä kokonaisuutena, jossa keho- ja ruokasuhteella on valtava merkitys hyvinvoinnille. Tiialle tärkeintä kohtaamisissa on, että jokainen voi olla niissä turvassa omana itsenään. Tiialta on ilmestynyt herkullinen reseptikirja Puurolle! (Cozy Publishing 2025).

Mirva Keski-Vähälä on muotoilija, ratkaisukeskeisen taideterapian ohjaaja, tanssitaiteilija ja yhdenvertaisuuskouluttaja. Mirvaa inspiroi saven kehollisuus ja merkityksellinen savimuotoilu, jossa savityöskentely saa syvemmän henkilökohtaisen tarkoituksen. Luovuudessa häntä kiinnostaa epätäydellisyys, sattuma ja haavoittuvuus, joiden kautta hän pyrkii luomaan yhteyksiä itsen ja muiden välille. Mirvalta ilmestyy kirja luovuuden hyvinvointivaikutuksista tänä vuonna.

Peruutusehdot

Retriittipaikka on sitova. Mahdollisen sairastumisen sattuessa paikan voi lahjoittaa esim. ystävälle tai hyödyntää kurssimaksun muuhun tulevaan kurssiin. Ilmoita muutoksista sähköpostitse colourboxmirva@gmail.com.

Kurssin järjestäjä voi perua kurssin, jos tarvittava osallistujamäärä ei täyty. Ilmoitus peruuntumisesta tulee tällöin viikkoa ennen kurssin alkamista ja kurssimaksu palautuu kokonaisuudessaan.