Tervetuloa Voimavarapysäkille!

"Videon ja tehtävien äärellä hetkeksi oikeasti pysähtyy ja miettii omaa tilannettaan. Vartissa ei mikään maailma kaadu tai työasiat muutu katastrofiksi, mutta omalle voinnille se pysähtyminen tuollaisen äärelle on merkittävää." -Asiakaspalaute

Tämän 15 minuutin videon ja siihen liittyvien viiden tehtävän avulla kartoitat omia kuormitus- ja voimavaratekijöitäsi nykyhetkessä, fokusoit tekemistäsi ja vahvistat hyvinvointiasi pienin arkisin teoin.

Sisältö: Tervetuloa Voimavarapysäkille

1. Pysähtyminen - tietoisen läsnäolon harjoitus

2. Omien kuormitus- ja voimavaratekijöiden kartoitus

3. Fokusointitehtävä: mihin voimavarat kannattaa suunnata juuri nyt?

4. Voimavaroja vahvistavat teot

5. Hyvinvointilupaus: tehtävä oman hyvinvoinnin edistämiseen

"Ihan loistavat video ja todella hyvät ne harjoitukset, joissa piti piirtää ja kirjoittaa. Ensimmäinen harjoitus auttoi myös purkamaan ne itkut, joita en ole uskaltanut itkeä tässä pariin päivään. Kun puhuit, tuntui että olisit oikeasti läsnä samassa tilassa." -Asiakaspalaute

Voimavarapysäkki on oiva lahja itselle, ystävälle, perheenjäsenelle, kollegalle, työntekijöille tai yrityslahjana asiakkaille tai yhteistyökumppaneille. Tämä miniverkkokurssi syntyi erään asiakkaani toiveesta, kun hän halusi antaa omille asiakkailleen jotain hyödyllistä ja aineetonta, mutta merkityksellistä.

Maksettuasi ostoksen, saat sähköpostiisi linkin, josta pääset lataamaan pakatun .zip-kansion. Suosittelen, että lataat tiedoston tietokoneellesi, jossa pääset purkamaan kansion ja avaamaan tiedoston. Yli kymmenen kappaleen tilauksissa laita sähköpostia anne@metsolanne.fi ja pyydä tarjous!