English

6 viikkoa / monipuolisuutta juoksuun 16.11.–21.12.2022

€142.50

Incl. VAT 24.00%
Product description

Hei kuntojuoksija!

Anna tänä syksynä pimeydelle ja kylmyydelle kyytiä ja tule treenaamaan juoksua mahtavassa pikku porukassa!

Tämä ryhmä sopii sinulle, joka olet juossut jo jonkin aikaa, haluat saada juoksuharrastuksesi liekkeihin, ja saada juoksulenkkeihisi monipuolisuutta ja vaihtelua innostavassa porukassa!

Treenaamme 16.11.2022–21.12.2022 keskiviikkoisin klo 18–19.15 ja tapaamme Helsingin rautatieaseman kupeessa Pikku Finlandialla Töölönlahdella.

Tämä on sun juttu, jos haluat juosta hauskassa seurassa ja saada treeniin monipuolisuutta ja säännöllisyyttä ammattitaitoisessa valmennuksessa! Itse juoksemisen ohella teemme myös erilaisia tekniikkaharjoitteita ja parannamme liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Saat myös joka viikko 2 vinkkiä itse tehtävälle juoksutreenille.

Treenipäivät ovat

16.11. 23.11. 30.11. 7.12. 14.12. 21.12.

Treenit vedän minä, Jenny Belitz-Henriksson. Minulla on 24 vuoden kokemus liikunnanohjauksesta ja olen mm. valmistunut valmentajaksi Suomen Urheiluopistosta. Ryhmän koko on maksimissaan 12 juoksijaa. Treenaamme ulkona säällä kuin säällä ja tulet huomaamaan, ettei huonoja juoksukelejä ole olemassa.

Jos valmentaja sairastuu, treenipäivä korvataan. Jos itse sairastut ja jokin treeni jää välistä, tämän jakson aikana tulee olemaan 2 mahdollista hetkeä, jolloin voit tulla korvaamaan treenin.

Jos haluat maksaa laskulla tai liikuntaedulla, ota yhteys jenny@jennyhenriksson.com

Maraton Jenny