Juoksetko usein samaa lenkkiä samaa vauhtia? Haluatko inspiraatiota treeneihin? Silloin tämä on sun ryhmä!

Osta paikkasi nyt, niin näiden viikkojen aikana (6 juoksutreeniä) SINÄ SAAT: Juoksusta säännöllisen osan arkeasi. Otat haltuun juoksutekniikan perusteita. Teet omaa treeniäsi omaa vauhtiasi kuitenkin ryhmässä, eikä sinun tarvitse huolehtia muista juoksijoista. Juokset järkevästi ilman vaivoja ja motivaation lopahtamista. Saat parempaa kuntoa, enemmän jaksamista ja lisää iloa arkeen. Pääset näkemään ja ennen kaikkea tuntemaan kehitystäsi juoksijana. Huomaat, ettei huonoja juoksusäitä olekaan!

Juoksemisen ohella teemme tekniikkaharjoitteita ja parannamme liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Saat myös joka viikko 2 vinkkiä itse tehtävälle juoksutreenille. Paikkoja on rajoitetusti.

Treenit lähtevät Helsingin Pasilasta ja suuntaamme Keskuspuistoon poluille ja hiekkateille. Tapaamme aina Kauppakeskus Triplan sisäänkäynnillä Pasilankadun päässä. Treenien kesto noin 75 minuuttia.

Treeniajat ovat:

to 25.9. klo 17.15–18.30 (Huom! aika vaihtuu aiemman ryhmän kanssa) to 2.10. klo 17.15–18.30 to 9.10. klo 17.15–18.30 to 16.10. klo 17.15–18.30 to 23.10. klo 17.15–18.30 to 30.10. klo 17.15–18.30

Jos valmentaja sairastuu, tai joudut olemaan poissa treeneistä, poissaolo on mahdollista korvata kolmannen blokin treeneissä, joka alkaa tämän toisen treeniblokin jälkeen.

Jos maksat liikuntaseteleillä, laita meiliä jenny AT jennyhenriksson.com ja osoita maksusi yritykselle Maraton Jenny.

Tervetuloa mukaan!