Pohjolan luontojooga Oy (Holvi)

Toiveiden yksityistunti kahdelle, Kuusamo

€88.00

Incl. VAT 14.00%

7 in stock

ELOKUUN TUTSTUMISRITUAALI! Mitä teidän kehot tarvitsevat? Hemmottelua tai rentoutumista? Tunteiden purkamista ja vapauttamista? Tai mitä hermostonne kaipaavat? Rauhaa? Ehkä itsen säätelykeinoja? Toiveiden yksityistunnilla huomio on teissä. Voimme yhdistää lempeää liikettä, syvärentoutumista, kunnoittavaa kannattelevaa kosketusta, henitysharjoitusksia, meditaatiota, kuivakuppausta, kortteja tai rakkauden voimarumpua. Mitä saisi olla? <3 Varaa ensin Annikalta aika, ja osta tuote sen jälkeen :) +3585473085 Huom! Elokuun tutustumisrituaalin hinta 88€/ 60 min on voimassa kahdelle. Voitte jakaa summan keskenänne, tai voit ostaa ystävällesi tämän lahjaksi. Tarjous on voimassa rajoitetusti 8:lle ensimmäiselle varaajalle ja aika tulee käyttää 31.8.25 mennessä :) Aiempaa kokemusta joogasta tai luontojoogasta ei tarvita - minä kannattelen, autan ja tuen Sinua. MUKAAN itsen lisäksi rento asu, jossa on mukava olla ja liikkua pehmeästi ja vettä. Muuta et tarvitse, minä laitan teille ihanan kutsuvat paikan valmiiksi <3 VARAUS/ YKSITYISTUNNIN OSTAMINEN on sitovaa, varaan tilat ja itseni paikalle. Jos estyt(te) tulemasta, voitte lahjoittaa tai myydä paikkanne, ilmoittakaa siitä Annikalle 24h aiemmin. MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojoogan liikuntapalveluiden tarjoajista Kuusamosta. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085 tai instassa YV) SAAPUMISOHJEET Tapaamme Pohjolan luontojooga Oy toimitiloissa osoiteessa Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin läheltä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälysvaatteet aulaan ja saavu kehollisen rauhan tilaan. Sydämellisesti tervetuloa! Ovet auki 10 min hetkeä ennen. -> Jos tarvitset jotain, Annikan saa kiinni numerosta 0405473085 (vastaan viesteihin työajalla, jotka ovat minun normaalit, mutta voivat poiketa valtavirrasta :) ) Jos sinulla on viimehetkellä jotain, kannattaa ihan soittaa. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsesi ja oman kehosi äärelle <3 Sydämellä, Annika ANNIKA MYLLYKOSKI Luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko

Rauhallinen hathajooga, ma 11.8.25 klo 18-19

€15.00

Incl. VAT 14.00%

14 in stock

Sinun hetkesi pysähtyä, hengittää ja olla läsnä. Hathajoogatunnin tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta, vahvistaa yhteyttä omaan hengitykseen ja luoda tilaa sisäiselle rauhalle. Tervetuloa lempeälle hathajoogatunnille Pohjolan luontojoogan saliin. Tunti sopii kaikille kahdella jalalla kulkijoille – myös ensikertalaisille! Tunnin aikana keskitymme kehon ja mielen yhteyteen rauhallisten liikkeiden ja hengityksen avulla. Tunnin ohjaaja Johanna Järvinen/ Heal and Sound Kuusamo on pitkän linjan. hyvinvointialan ammattilainen. Johanna täydentää laajaa osaamistaan joogaopettajuudella ja valmistuu myös luontojoogaohjaajaksi elokuussa 2025. Hän tekee harjoittelua Pohjolan luontojoogan salissa. "Opettajaharjoittelijana haluan syventää jokaisen osallistujan joogakokemusta lempeästi ja ohjata tunteja ennenkaikkea omaa kehoa kuunnellen." - Johanna TUNNIN SISÄLTÖ: Aloitamme tunnin rauhoittumisella ja tietoisen hengityksen harjoituksella (10 min). Tavoitteena on laskeutua läsnäoloon ja valmistaa keho ja mieli harjoitukseen. Asanaharjoitus (40 min): Teemme yksinkertaisia ja turvallisia hathajoogan perusasentoja (joogaliikkeitä eli asanoita), jotka avaavat kehoa, vahvistavat lihaksia ja parantavat liikkuvuutta. Harjoittelemme myös kehon linjauksia ja kuuntelemme omaa kehoa – ei kiirettä, ei suorittamista. Loppurentoutus (10 min): Päätämme tunnin syvärentoutukseen, jossa keho saa palautua ja mieli rauhoittua. Lämpimästi tervetuloa Johannan rauhoittavaan ohjaukseen! SAAPUMISOHJEET Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua. Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten. Kesällä aurinkoisella säällä tila on lämmin. Jos on kuuma, nappaamme matot kainaloon ja kävelemme rantaan veden äärelle. SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella. Muutoin voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoathan siitä ohjaajaa, kiitos <3 Jos jotain tulee, tavoitat Johannan numerosta +358 40 7701367 MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

Lempeä flow -jooga ma 18.8.25 klo 18-19

€15.00

Incl. VAT 14.00%

14 in stock

Rauhallinen ja virtaava joogatunti, jossa liike ja hengitys yhdistyvät pehmeäksi flow’ksi. Harjoitus lisää liikkuvuutta, vapauttaa jännityksiä ja tuo kehoon levollisuutta. Sopii kaikentasoisille kahdella jalalla kulkijoille. Lämpimästi tervetuloa kokemaan Jessikan lempeä ohjaus ja flowjooga Pohjolan luontojoogan saliin. SAAPUMISOHJEET Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua. Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten. Kesällä aurinkoisella säällä tila on lämmin. SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella. Muutoin voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoathan siitä ohjaajaa, kiitos <3 Jos jotain tulee, tavoitat Jessikan numerosta +358 40 1850727 Minimiosallistujamäärä 2. MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

"EMOTION RELEASE" ma 25.8 klo 19.30-20.45 / Annika

€25.00

Incl. VAT 14.00%

7 in stock

Lempeästi tunteita purkava ja lantiota avaava jooga. Tule vapauttamaan, virtaamaan, uudistumaan. Tekemään tilaa hengitykselle, tuntemiselle, kehoon ja mieleen. Tilaa Sinulle. Tähän intiimiin pienryhmään otan vain maksimissaan 8, jotta tunnelma on erityisen kohtaava, kannatteleva ja turvallinen. Sopii kaikentasoisille joogeille, aina kokeilusta kiinnostuneille, vasta-alkajille kuin kokeneimmille konkareille kahdella jalalla kulkijoille. Annikan lempeästä ja keholähtöisestä eikoisosaamisesta saa aivan varmasti jokainen jotakin irti, ja myös kotiinviemisiä <3 Lämpimästi tervetuloa Pohjolan luontojoogan saliin. Jos meillä on kova helle vielä illallakin, nappaamme matot kainaloon ja kuljemme rantaan joogailemaan. SAAPUMISOHJEET Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua. Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten. Kesällä aurinkoisella säällä tila on lämmin. SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella. Muutoin voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoathan siitä ohjaajaa, kiitos <3 Jos jotain tulee, tavoitat Annikan numerosta +358405473085 MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

MAKUUPUSSIRENTOUTUS TUNTURISSA, 1 hlö, Konttainen, Ruka, Kuusamo

€88.00

Incl. VAT 14.00%

Kehollinen, luonnonrytmiin laskeutuva syvärentoutus, jossa mieli saa hellittää ja keho palautua. Maadoittava harjoitus, joka laskee kierroksia purkaa kehon jännityksiä rauhoittaa hermostoa syventää keho- ja luontoyhteyttä Sopii erityisesti sinulle, jos: on vaikea rauhoittua tai olla aloillaan olet uupunut tai ylivirittynyt tai sinulla on palautusmishaasteita nautinnon ja läsnäolon kokeminen on vähentynyt Jo yksi kerta voi muistuttaa, miltä rentoutunut keho tuntuu. Harjoituksen vaikutukset voivat näkyä ja tuntua heti olossa: 🌿 stressitasojen lasku 🌿 parempi uni 🌿 verenpaineen tasaantuminen MISSÄ? Kuusamossa, Rukalla, Konttaisella, 433 mpy tunturissa. Tapaamme parkkipaikalla 10 min ennen sovitun hetken alkamista. MITÄ? Helppokulkuinen reitti on 2 km ja kulkee metsäpätkän ja loivahkon nousun jälkeen suurimmilta osin kauniita tunturin laitoja pitkin. Matkalla johdattelen avaamaan aisteja ja kokemukselliseen retkeilyyn. LuontoÄidin tarjoilemien olosuhteiden mukaan valitsen sinulle ihanan paikan makuupussirentoutumiseen. Sitten johdattelen sinut rauhoittavaksi kehutulla äänelläni pitkään ja ihanaan syvärentoutukseen. Saat viipyillä syvärentoutumisen tilassasi aivan kaikessa rauhassa. OHJAAJANA Annika Myllykoski // Pohjolan luontojooga Oy 12 vuotta alalla ollut ja tuhansia kehoja auttanut liikunta-alan moniosaaja, luontojoogaekspertti ja uupuneiden pt, joka on itsekin uupunut. Kasvava pienyrittäjä, joka tekee työtään sydämestä, työparinaan luonto. Valmennan, ohjaan ja koulutan. Minulla on oma joogasali Kuusamossa. MILLOIN? ENNEN OSTOA varaa sitova aika Annikalta +405473085 WhatsApp tai tekstari - vastaan työajalla, voi olla pientä viivettä, koska olen välillä vapaalla ja vaeltamassa & kouluttamassa. Aika kannattaa varata mahd pian, niin varmistat mieluisen ajankohdan. Voi kysyä myös nopealla aikataululla! Voit maksaa MYÖS LIIKUNTAEDUILLA -> löytyy liikuntapalveluiden tarjoajista Pohjolan luontojooga, Kuusamo. MUUTA Koko retken kesto on n. 75 min. Aikataulu kannattaa pitää hieman väljänä, minulla on aikaa sille, mitä nousee juuri nyt, ja mitä tarvitaan. Huomioin sun toiveita ja tarpeita. Tarvitset mukaasi alustan ja makuupussin (tai viltin) sekä vettä omaan tarpeeseen. Ajanvaraus ja osto on sitova. Lääkärintodistuksella siirrot tapauskohtaisesti.

MAKUUPUSSIRENTOUTUS TUNTURISSA, 2 hlö, Konttainen, Ruka, Kuusamo

€111.00

Incl. VAT 14.00%

Kehollinen, luonnonrytmiin laskeutuva syvärentoutus, jossa mieli saa hellittää ja keho palautua. Maadoittava harjoitus, joka laskee kierroksia purkaa kehon jännityksiä rauhoittaa hermostoa syventää keho- ja luontoyhteyttä Sopii erityisesti sinulle, jos: on vaikea rauhoittua tai olla aloillaan olet uupunut tai ylivirittynyt tai sinulla on palautusmishaasteita nautinnon ja läsnäolon kokeminen on vähentynyt Jo yksi kerta voi muistuttaa, miltä rentoutunut keho tuntuu. Harjoituksen vaikutukset voivat näkyä ja tuntua heti olossa: 🌿 stressitasojen lasku 🌿 parempi uni 🌿 verenpaineen tasaantuminen MISSÄ? Kuusamossa, Rukalla, Konttaisella, 433 mpy tunturissa. Tapaamme parkkipaikalla 10 min ennen sovitun hetken alkamista. MITÄ? Helppokulkuinen reitti on 2 km ja kulkee metsäpätkän ja loivahkon nousun jälkeen suurimmilta osin kauniita tunturin laitoja pitkin. Matkalla johdattelen avaamaan aisteja ja kokemukselliseen retkeilyyn. LuontoÄidin tarjoilemien olosuhteiden mukaan valitsen sinulle ihanan paikan makuupussirentoutumiseen. Sitten johdattelen sinut rauhoittavaksi kehutulla äänelläni pitkään ja ihanaan syvärentoutukseen. Saat viipyillä syvärentoutumisen tilassasi aivan kaikessa rauhassa. OHJAAJANA Annika Myllykoski // Pohjolan luontojooga Oy 12 vuotta alalla ollut ja tuhansia kehoja auttanut liikunta-alan moniosaaja, luontojoogaekspertti ja uupuneiden pt, joka on itsekin uupunut. Kasvava pienyrittäjä, joka tekee työtään sydämestä, työparinaan luonto. Valmennan, ohjaan ja koulutan. Minulla on oma joogasali Kuusamossa. MILLOIN? ENNEN OSTOA varaa sitova aika Annikalta +405473085 WhatsApp tai tekstari - vastaan työajalla, voi olla pientä viivettä, koska olen välillä vapaalla ja vaeltamassa & kouluttamassa. Aika kannattaa varata mahd pian, niin varmistat mieluisen ajankohdan. Voi kysyä myös nopealla aikataululla! Voit maksaa MYÖS LIIKUNTAEDUILLA -> löytyy liikuntapalveluiden tarjoajista Pohjolan luontojooga, Kuusamo. MUUTA Koko retken kesto on n. 75 min. Hinta on yhteensä 2 hlö:lle. ISOMMALLE RYHMÄLLE kysy suoraan tarjousta Annikalta. Aikataulu kannattaa pitää hieman väljänä, minulla on aikaa sille, mitä nousee juuri nyt, ja mitä tarvitaan. Huomioin sun toiveita ja tarpeita. Tarvitset mukaasi alustan ja makuupussin (tai viltin) sekä vettä omaan tarpeeseen. Ajanvaraus ja osto on sitova. Lääkärintodistuksella siirrot tapauskohtaisesti.

Product image of HeimoNaisten hemmotteluiltama pe 27.6.25 klo 18-20

HeimoNaisten hemmotteluiltama pe 27.6.25 klo 18-20Sold out

€28.00

Incl. VAT 14.00%

Iltama MYYTIIN LOPPUUN HETKESSÄ! Järjestämme vastaavan la 28.6 aamupäivä. Ilmolinkki TÄSTÄ Iltama täynnä kehollista hemmottelua! Äänimaljarentoutus, kuivakuppaus, luontojooga ja holiton malja. Koe hemmottelevat rituaalit, joissa hellitään joka solua ja aistiasi! MITÄ? * NaisKehollisuutta syventävä luontojooga: Annika Myllykoski/ Pohjolan luontojooga Oy * Henkilökohtainen kuivakuppaushetki <3 * Holiton maljarituaali * Äänimaljarentoutus: Johanna / Heal and Sound Kuusamo KENELLE? Tutustumisrituaalit ovat edullisia mahdollisuuksia tulla tutustumaan Kuusamon ensimmäiseen joogasaliin! Kesäkuussa on mahdollisuus tulla tutustumaan HeimoNaisten iltamaan. Tälläkertaa Annikan mukana johdattelemassa Sinua syvempään kehoyhteyteen on myös Kuusamolainen pienyrittäjä Johanna. Jos kaipaat yhteyttä naiskehoosi ja samanhenkiseen heimoon ympärilläsi, Äiti Maahan, maadoittumista, laskeutumista itsesi äärelle, hemmottelua keholle, mielelle, sielulle ja sydämelle, tämä on sinulle! Luodaan yhdessä turvallinen tila kohdata jokainen juuri sellaisena, kuin tässä hetkessä ollaan. Nostetaan esiin alkukantaiset, pehmeydestä ja herkkyydestä kumpuavat Villit ja vapaat Naisten voimakkaat energiat. Voit tuoda mukanasi omia taikajuttujasi tai vaikkapa soittimia halutessasi. Ota oma kuohujuomalasi (tai vaikka kuksa) ja vesipullo mukaan, mutta et tarvitse. Voit vain saapua nautiskelemaan ja olemaan, me laitamme tilan valmiiksi sinua varten. Sydämellisesti tervetuloa kokemaan HeimoNaisten hemmotteluiltama, olit sitten känyt palveluissani aiemmin tai tulossa ensimmäistä kertaa kokeilemaan, voisko tämä olla sinun juttusi! SAAPUMISOHJEET Tapaamme Pohjolan luontojooga Oy toimitiloissa osoiteessa Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin läheltä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 15 min hetkeä ennen. -> Jos tarvitset jotain, Annikan saa kiinni numerosta 0405473085 (vastaan viesteihin työajalla, jotka ovat minun normaalit, mutta voivat poiketa valtavirrasta :) ) HUOM OLEN LOMALLA 19-25.6, kurkkaan puhelimen alkuviikosta :) MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät minut nimellä Pohjolan luontojooga Oy liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085 tai instassa YV) niin varaan Sinulle paikan ja poistan yhden paikan myynnistä! OSTO ERITYISTAPAHTUMIIN ON SITOVA - varaamme ajan, tilat, tekijät ja tarjoilut. ANNIKA MYLLYKOSKI LuontojoogaexperttI: luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien opettaja Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija Kouluttaja, valmentaja, ohjaaja, puhuja Eräjormatar, metsän tuoksujen pullottaja, Luojatar Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko

Pohjolan luontojooga Oy

Autan sinut syvempään kehoyhteyteen, käynnistämään palautumisen ja rentoutumaan liikkeen ja luonnon avulla.

KESÄN SYKLI

Toiveiden yksityistunti kahdelle, Kuusamo

Rauhallinen hathajooga, ma 11.8.25 klo 18-19

Lempeä flow -jooga ma 18.8.25 klo 18-19

"EMOTION RELEASE" ma 25.8 klo 19.30-20.45 / Annika

MAKUUPUSSIRENTOUTUS TUNTURISSA, 1 hlö, Konttainen, Ruka, Kuusamo

MAKUUPUSSIRENTOUTUS TUNTURISSA, 2 hlö, Konttainen, Ruka, Kuusamo

HeimoNaisten hemmotteluiltama pe 27.6.25 klo 18-20Sold out