Moni on kuullut, että sienet ovat terveellisiä, mutta harva tietää niiden olevan suoranaisia superruokaa ja tehoavan moneen vaivaan, puhumattakaan siitä kuinka ravintorikkaita ne ovat! Sienet ovat mm. Kevyttä ja vähärasvaista ruokaa, niissä on hurja määrä kivennäisaineita (joista monella on puutetta) ja niillä on mahtavia vaikutuksia suolistollemme.

Tällä 3 viikon verkkokurssilla tutustutaan yleisimpiin ja tutuimpiin sieniin joita löytyy kaupasta ja sekä lähimetsistä. Keskitymme metsäsienissä helpoimmin tunnistettaviin ja yleisimpiin sieniin, jotta niiden löytäminen ja käyttäminen olisi mahdollisimman helppoa. Käymme läpi eri sienilajien vaikutuksia ja ravintoaineita sekä sitä, miten niitä voidaan käyttää jokapäiväisessä ruokavaliossa terveyden vaalimiseksi ja edistetämiseksi.

Opit sienten vaikutuksen kehoon ja käyttämään niitä oman terveyden hyväksi jotta kehosi voi uudistua ja tervehtyä, toimia moitteetta ja jaksaa erinomaisesti.

Saat kurssin ensimmäisen osan sähköpostiisi heti maksun jälkeen ja seuraavat osiot viikon välein siitä. Yhteydenpito kurssin aikana tapahtuu sähköpostin avulla, siihen osoitteeseen jonka ilmoitat maksun yhteydessä.

Tervetuloa mukaan yrttien ja ruoalla vaikuttamisen ihmeelliseen maailmaan! Lisätiedot kurssista